擁抱

摟抱，多表示親愛，中國是一個禮儀交往比較含蓄的國家，人們通常只會與戀人、配偶、父母、兄弟姐妹、子女、朋友擁抱，其他人除特定情況下不會擁抱，其無任何限制。

情侶間的擁抱是幸福甜蜜的；夫妻間的擁抱是寬容理解的；朋友間的擁抱是貼心信任的；吵架後的擁抱，代表妥協與原諒；相逢後的擁抱，代表思念與激動；離別前的擁抱，代表不捨與期待。

清·和邦額《夜譚隨錄·梁生》：“ 汪直前擁抱，女極力抗拒。”

巴金《家》二五：“如果不是在課堂裏的話，她真想去擁抱琴了。”

美國著名的心理學家赫洛德·傅斯博士説：“擁抱可以消除沮喪——能使體內免疫系統的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新能量，使你變得更年輕，更有活力。在家庭中，每天的擁抱將能加強成員之間的關係，並且大大減少摩擦。”

心理學研究表明，那些經常被觸摸和被擁抱的孩子的心理素質要比缺乏這些行動的孩子健康得多。

成人更是如此，它會讓你重拾童年的安全感、温暖感。

中國的孩子遠比美國的孩子得到的擁抱和親吻少，到了10歲左右，就很少有人再擁抱和親吻他們了。

除了握手，他們要到談戀愛時才會和另外一個身體有接觸。也就是説，他們通常在10來年或更長的時間裏，沒有身體的親密接觸。

心理學的研究表明，擁抱和觸摸有利於心理健康。那些經常被接觸和擁抱的人心理素質要比缺乏這些的人健康的多。人類之間最好的身體接觸方式就是擁抱，因為它很簡單又明確地表達着人與人之間最真的關愛。擁抱也會幫助人消除沮喪，消除疲勞，增強勇氣，注入活力。下面的知道可以告訴你兩個人怎樣才能享有一個很棒的擁抱，而且是那種互相投入的擁抱。

想要擁抱，首先擁抱的雙方必須足夠地靠近。在你給予或接受一個擁抱之前，一定要注意同伴是如何擁抱你的，這樣才能夠以最好的方式迴應他。以下是4種常見的擁抱方法：

1.手過肩

你的同伴走過來，雙手張開準備擁抱你肩膀以下的身體，他們通常身材比你嬌小，那麼你迴應他們就要用手過肩式的擁抱。

2.手不過肩

一般來説比你高大的人會用這種方式和你擁抱，不過手過肩式很難掌握，還是建議你只用它迴應手不過肩膀的擁抱方式。

3.十字式（右）

你的同伴走過來準備擁抱你，他的左手比右手抬得高。這樣你的頭就會向右邊傾斜，你們各自抱住對方的左邊。只有十字式的擁抱，你的腦袋可以根據左右不同靠在對方身上，而前兩種擁抱方式你就得自己想腦袋放在左邊還是右邊。擁抱的時候對方的左臂繞過你的肩膀，右臂則自然垂下：你也一樣。這種十字式（右）是最常見的擁抱方式，尤其是兩個人差不多高矮的時候。

4.十字式（左）

與第3點相反。

當你們已經走到一起，緊緊相擁，還有兩件事你得注意：你的頭和手。

你的頭：不管你們是擁抱彼此的右邊還是左邊，你的頭應當只有兩個方向：

你的胳膊和手：根據你們擁抱的方式，你的手可以這樣放：

1.如果對方是手過肩式抱住你，你可以摟住他/她，或者抬起你的手抱住他/她的肩膀。

2.如果你是手過肩式抱住對方，你可以抱住他/她的頭。

3.如果你們是十字交叉的擁抱，那麼手是最自由的，不要害怕碰到彼此的後背。

當你和同伴擁抱了一會兒後，你可以輕輕地撫摸或拍拍他/她。不過請在必要的時候才這樣做，很多人不喜歡輕輕地拍，可很多人喜歡適度的撫摸。