接攔回球

（一） 首先從思想上樹立“一人扣球，全隊防攔回球”的基本意識。只要本隊有人扣球，其他隊員就應及時地去接攔回球。

（二） 被攔回的球，大多落在前區，速度快、路線短、距網近、突然性大。所以隊員除應具備的敏捷反應能力之外，還必須掌握多種多樣的墊、擋、頂等防守技術。

（三） 組成接攔回球陣型的基本原則。離扣球隊員最近的後排隊員，再加上其他隊員，組成一個跟進防守的集體。

（四） 無論在哪裏進攻，二傳隊員都應及時去接攔回球。因為他們最瞭解什麼位置進行怎樣的進攻。

（五） 扣球點附近是接攔回球最困難的地區，同時也是被攔回球最集中的區域。這一地區應作為重點防守區域。接攔回求的準備姿勢中心要低且不能仰視。在後面的防守隊員，則應採取能夠迅速靈活移動的準備姿勢，以便防起後場落點分散的來球。

（六） 防攔回球時隊員選擇的位置，應根據扣球的方向、路線、力量和擊球點離網的遠近，以及對方攔網的高度和手型有所不同。

（七） 任何時候扣球隊員都要養成自我防攔回球的習慣。做到扣球後儘可能平穩落地，同時中心下降，並立即轉向球下落的方向。

（八） 接攔回球時，為了使前排進攻隊員及時後撤及移動做好再次進攻的準備，起球的弧度一定要高一點，以便有時間組成有力的在進攻。

（九） 對於能控制的攔回球，儘量避免墊球給剛剛扣球落地的隊員。避免其扣球後立足未穩，不便連續扣球或接應 ^[1]  。

接攔回球的陣型應根據本方的進攻戰術、彼我雙方情況及參加防攔時隊員的人數來確定。接攔回球通常分為5人、4人、3人等陣型。

本方強攻時二傳弧度高，進攻點明確，除扣球隊員外，全體隊員均可參加防攔陣型，並根據對方攔網及我方扣球情況，靈活採用不同陣型。

1、“三、二”陣型：以4號位進攻為例，5號位和6號位隊員向左後方移動，形成第一道防線。2號位隊員後撤，1號位隊員向左側移動，佈防第二線。這種陣型一般比較普遍被採用，在對方攔網有高度，落點大多在近網時採用。

2、“二、二、一”陣型：此陣型將防區分為三層。3號位和5號位隊員防網前，6號位和2號位隊員在第二層佈防，1號位隊員防後區。這種陣型適合對方攔網落點較分散時採用。

3、“二、三”陣型：第一防線與“二、二、一”陣型相同，只是後區的一號位隊員上前與其他兩個隊員共同參加中場防守。這種陣型常在對方攔網力量不強，彈回的球速較慢時採用。

本方組織進攻時，如後排隊員插上做跳傳，前排隊員做快球掩護，則只有4人能參加接攔回球。

如1號位隊員做二傳，將球跳傳給2號位隊員打背快球時，二傳隊員來不及轉身接攔回球。

如4號位隊員扣球時，3號位掩護隊員來不及後撤接攔回球。

如本方組織多人的快變戰術，則接攔回球的人數可能會相應減少。如2號、3號位隊員掩護4號位隊員進攻時，只有5號、6號隊員和插上傳球的1號隊員組成3人接攔回球陣型。

如本方組織雙快一跑動，二傳隊員又採用跳傳，則參加接攔回球的隊員就只有5/6號位隊員。

如立體進攻時，前排三點快，5號位隊員後排攻，1號位隊員又跳傳，參加接攔回球的隊員就只剩6號位一個隊員了 ^[1]  。

接攔回球可以分為三種情況。第一種是無法控制的，只有爭取墊高後打調整進攻；第二種是可以控制的，就要有意識地墊給二傳隊員組織進攻，或直接墊給扣手進行兩次攻；第三種是對方攔回的高球，可以組織各種插上快攻戰術和兩次攻戰術 ^[1]  。