-
排毒飲品
鎖定
導語:身體是工作的本錢。電腦工作者除了要注意勞逸結合、多吃水果蔬菜之外,防輻射和排毒工作也要到位哦!6種排毒茶飲也是健康身體所不可或缺的,偶爾喝一喝,給身體清清毒。
- 中文名
- 排毒飲品
- 主要食材
- 綠豆薏仁湯,綠茶、菊花茶
- 功 效
- 刺激中樞神經、提神、明目清肝
- 適宜人羣
- 對花草類過敏者、孕婦和嬰兒除外
排毒飲品四大飲品
綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。夏天在高温環境工作的人出汗多,水液損失很大,體內的電解質平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有着重要意義。
2.綠茶:刺激中樞神經,提神
綠茶的功效很多,對於久坐長時間對着電腦工作的人來説是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用,能夠降低人體內的血脂,充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是一致公認最有效的抗自由基因子。
3.枸杞茶:眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題
4.菊花茶:明目清肝
案頭沏一杯菊花茶。它能清火、明目、還能抗輻射。也因此,菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
排毒飲品提醒
並非人人適宜
花草茶雖好,但並不是每個人都適合,以下人羣就不適宜飲用:
1.對花草類過敏者;
2.孕婦和嬰兒;
3.高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者
5.決名子茶:清熱、明目、鎮肝氣、益筋骨
6.杜仲茶:補血與壯筋骨
長時間久坐對腰椎各個部位都有影響,杜仲對腎虛腰痛、筋骨無力的症狀有改善作用。此外,杜仲對於清楚體內垃圾也非常有幫助,對肝、心、血清中超氧陰離子,自由基清除率在76.8%以上,降低肝組織過氧化脂質的作用達64%。
[1]
- 參考資料
-
- 1. 5大排毒飲品 長期對電腦必喝 .鳳凰網.2013-05-06[引用日期2013-05-08]