掌揉法

用手掌掌根着力於治療部位，做輕柔緩和的環旋轉動，並帶動該處的皮下組織一起揉動的推拿手法

揉法是推拿常用手法之一，見於《飲膳正要·養生避忌》。據文獻記載，揉法由摩法變化而來，如《釐正按摩要術》載有：“揉以和之。揉法以手婉轉回環，宜輕宜緩，繞於其上也，是從摩法出生者，可以和氣血，可以或經絡；而臟腑無閉塞之虞矣。”

1、動作要領：術者用手掌根附着於治療部位或穴位，稍用力下壓，腕關節放鬆，以肘關節為支點，前臂作主動擺動，帶動腕以及手掌連同前臂作小幅度的迴旋運動，病帶動該處的肌膚一起揉動。

2、注意事項：操作時，腕關節要放鬆，壓力輕柔，動作靈活，吸定，既不能有體表摩擦，也不能有向下按壓的動作；動作均勻、持續協調而有節律性；頻率每分鐘120-160次。

3、適應部位：掌揉法着力面積較大，刺激柔和舒適，適用於面積大又較為平坦的部位。如腰背部、腹部以及四肢。

掌揉腹部，具有温中散寒的功效。常用於治療脘腹疼痛，與按揉足三里，背部的脾俞、胃俞、肝俞、阿是穴等配合應用。

掌揉腰背部，掌根揉腰背部兩側腎俞、命門、腰陽關、八髎穴，用於治療腎虛腰冷、腰3橫突綜合徵，常與按法、擦法等配合應用。

掌揉膝部，常用於治療膝關節痠痛、屈伸不利等症。操作時患者取仰卧位，兩下肢伸直，術者用手掌輕放於髕上，而後作上下及左右方向的摩擦滑動。

掌揉腰背部及四肢肌肉，有較好的放鬆肌肉、鬆解痙攣的動效，常用於腰背部以及四肢肌肉痠痛和強刺激手法作用後引起的反應，能起到緩解作用。

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