拉瑙

谷地寬廣，氣候涼爽，種水稻，為沙巴內地重要的農牧區。七十年代中期，由於基納巴盧山南坡馬穆銅礦的開採，連接本州首府與最大海港山打根的公路擴展至此，促進本地的開發。郊外19公里有波寧温泉，附近森林中有猩猩、大王花等珍奇動植物，為旅遊地。

據美國地質勘探局網站發佈的消息，北京時間2015年6月5日上午7時15分，在馬來西亞拉瑙西北方向12公里處（震中位於北緯6.014度，東經116.563度）發生了6級地震，震源深度10公里。