愛情激素

從生物學的角度講，愛情的產生是這個特定的人的外表、聲音、氣味、行為等，刺激人的大腦，分泌了相應的化學物質，讓人產生了浪漫、幸福、快樂、輕鬆的感覺，形成了早期強烈的衝動，即愛情，科學家將這些化學物質稱為“愛情激素”。

愛情激素能讓人熱戀，使人產生上癮的感覺，非常急切地嚮往對方，恨不得天天廝守在一起，無時無刻不在想念對方。而當大腦分泌出足夠多的愛情激素時，便水道渠成地想走進婚姻殿堂了。

所謂的愛情激素，就是戀愛中產生的一些神經遞質，在愛情中，不同的神經遞質的產生與傳遞都有不同的作用。你身體上的很多反應都受這些物質控制，你的戀愛也不例外。不過雖然如此，你的愛情究竟是由這些物質決定的，還是由你內心最真實的想法促成的，還是很難斷言。不管怎麼説，還是先看看戀愛來和去的過程中有哪些愛情物質參與吧!

首先，從一見鍾情到墜入愛河。這時候控制你的是一種最基本的激素——苯基乙胺，又稱PEA。PEA是人體自身合成的一種神經興奮劑，可以讓人感到極度興奮，有了這種物質，戀愛雙方才會“來電”，並在戀情過程中不知疲倦，持續地提供信心和勇氣。不過，可不要就此覺得PEA的分泌完全是好事，它在增強人的自信心的同時，也會讓人意亂情迷，失去理性。PEA會使戀愛者暫時忘記愛情之外的一切，只關注愛情，所以有“情人眼裏出西施”， “戀愛中的女人智力為零”之説。一般來説，PEA的濃度高峯可以持續6個月到4年左右，平均不到30個月的時間。

第二種愛情激素是去甲腎上腺素，這種激素可以讓戀愛的人產生心跳的感覺。去甲腎上腺素的收縮血管和神經傳導的作用十分強大，會引起血壓、心率和血糖含量的增高。

第三種主要的愛情激素是多巴胺，它的主要作用是傳遞亢奮和歡愉的信息，它可以影響每個人感受事物歡愉的程度。人們之所以會對一些事物上癮，就是因為這些事物可以讓他們分泌出很多多巴胺。當愛情來l臨時，分泌出的多巴胺越多，雙方就會越歡欣愉悦，比如雙方在擁抱時所能夠感受到的那種安全感和獲得的滿足感，就是由此而來。

當然，任何事情都有產生，也有消亡，一旦這三種愛情激素消失，人就會恢復清醒。也許是因為激素消失了，才會對戀人失去激情。在愛情消失之後，如果可以分泌出一種叫作內啡肽的物質，就可以彌補缺失的激情，這內啡肽就是我們要講的第四種愛情激素。有了內啡肽，戀愛雙方都會感到平靜，並且歷久彌堅。這其中有很大的原因就是夫妻雙方已經習慣了內啡肽所帶來的寧靜。有人説，想要讓愛情保鮮，就要在PEA等激素物質消退之前，分泌出足夠多的內啡肽 ^[1]  。

苯基乙胺（phenylethylamine，又簡稱為PEA）是當戀人從一見鍾情到墜入愛河分泌出的激素。PEA是人體自身合成的一種神經興奮劑，能讓人感到一種極度興奮的感覺，這種物質是使戀人雙方產生來電的感覺， 並在戀情過程中不知疲倦，是信心和勇氣的來源。

PEA的分泌並非完全有益。PEA會使戀情者暫時忽略除去愛情以外的其他因素，一心執着於戀情本身，因此常言有“情人眼裏出西施”，“戀愛中的女人智商為零”等説法。通常PEA的濃度高峯可以持續6個月至4年不等，平均不到30個月（2.5年）。這和社會學調查得出的數據很接近。因此不用試圖去挽回變心人的心，這個時候他對你的愛已經消耗乾淨了。

在所有食物中，巧克力中PEA 的含量最多。

多巴胺（dopamine，全名hydroxytyramine），其主要作用是傳遞亢奮和歡愉的信息。雙方分泌的多巴胺越多，兩人產生歡欣愉悦的感覺就越亢奮。

去甲腎上腺素（norepinephrine）， 它能讓戀愛的人產生怦然心動的感覺。其原理是因為去甲腎上腺素有強大的血管收縮作用和神經傳導作用，會引起血壓、心率和血糖含量的增高。任何物質都有產生到消亡的過程。若以上激素消失，人就會清醒過來，即戀人間失去激情。

內啡肽（endorphin）， 這種激素一般是熱戀過後的時期分泌較多，它能夠使戀人雙方感到平靜，它是用來穩固愛情的，使人體的負荷增大。在激情過後如果不及時平靜下來，冷靜思考就會產生急躁的情緒，時間越長，這種狀態越牢固。如果人體能分泌出內啡肽來彌補，就可以產生歷久常新的穩固戀情，從而步入婚姻殿堂，故其又稱婚姻激素。

腦下垂體後葉荷爾蒙（vasopressin），這種激素是愛情是否忠誠的關鍵，它可以使戀人產生一種不言而喻的責任感和使命感，這種感覺是心理上的承諾，分泌的越多，戀人就越忠誠，故其又稱婚姻激素。

也叫5-羥色胺，它是一種血管收縮劑，它和熱戀階段的犯傻犯囁有重要的關係。它的多少也和男性的性慾有關。血清素減少還與“焦慮症”和“壓抑症”有關。

如催產素、睾酮、雌激素、血管緊張素等，都參與人的戀愛過程，也是重要的愛情激素。

美國科學家（H. Fisher of Rutgers University）建議將戀愛分成三個階段，每個階段又各有其相應的化學物質，簡稱愛情激素。

想念，思念，和掂唸對方，也可以説狩獵階段，這一時期愛情激素是睾酮（testosterone） 和雌激素（oestrogen）。這兩種激素分別促進兩性第二特徵的發育和對異性追求的慾望。睾酮也存在於女性，和女士的對異性的渴望有關。

科學家發現，熱戀時期的愛情激素能讓熱戀的人像得了神經病。這一階段俗稱犯傻的階段，與多巴胺、去甲腎上腺素和血清素有關。

它是戀人能否終成眷屬的階段，催產素和血管緊張素是這一階段的重要愛情激素。眾所周知催產素和生孩子及母乳有關，使母子建立緊密地依賴聯繫，夫妻之間的依附/依賴關係，會在房事中性慾達到高潮時雙方同時釋放的催產素而得到加強，血管緊張素則參與夫妻關係的長期和穩定。

科學家研究表明，產生男女之間吸引力的物質大多數是一種類似氨基丙苯的化學物質，這些化學物質可以通過兩性之間的眼神傳遞、肌膚觸摸等產生，從大腦開始，沿着神經傳導進入血液，進而使皮膚潮紅、身體發熱，甚至出汗、心情激動亢奮，促使熱戀中的男女雙雙墜入“情網”，難以自拔。

人體的苯乙胺等化學物質不能永久存在，人們經過戀愛、初婚的激情後，大約在四年左右，苯乙胺等化學物質便開始逐步減少，直至消失。按理説，這會引起夫妻感情逐漸淡薄，事實上，絕大多數夫妻的感情反而會進一步加深、鞏固，這是由於夫妻長期的共同生活，體內又會產生類似鎮靜劑的內啡肽的化學物質，它能使夫妻之間互相依賴，甚至不能分離，使愛情更加深化。

1.經常給愛人一些小禮物，製造驚喜，特別是巧克力，裏面的PEA會大有好處。

2.做點無傷大雅的瘋狂小事，刺激愛人的多巴胺，來點兒小恐懼，來點兒小亢奮。

3.和愛人一起運動或者出遊，刺激內啡肽吧，當我們動起來的時候，心情更平靜美好，甚至還能止疼。

4.別忘了小別勝新婚，一點的陌生感和新鮮感，會刺激去甲腎上腺為你帶來全新的怦然心動的感覺。

5.玩夠了激動，可以平靜一下了，和愛人一起聽聽音樂，看看書，哪怕一起出去散散步，刺激腦下垂體後葉荷爾蒙的發生，讓你的愛情既有興奮度，也有忠誠度。