情緒過敏

《亞洲週刊》近日報道，國內某高官因貪污被撤職查辦，被審查中所獲待遇並不差，但因經不起從高官落至階下囚的心理打擊，短短三個月的時間就頭髮花白。看來，傳説中伍子胥過昭關，一夜急白頭的事情並非虛傳。

那麼為何會發生這樣的突然變化呢？

生活中，“一夜白頭”的事情並不少見

《南京晨報》報道，2003年12月26日長春市民聶冬（化名），由於共同生活了十多年的妻子王傑的不辭而別、母親的突然辭世離去，其13歲的兒子一夜之間愁白了頭髮。

新華社報道，2000年9月11日，44歲的原福建省公安邊防三支隊副團職副支隊長曹清因“遠華”貪官案被捕，被捕後第二天黑髮開始見白，很短時間內滿頭皆白。“一夜白髮”屬於精神緊張性的白髮病。

武警總醫院中西醫結合科心理諮詢師史宇説，“一夜白髮”屬於精神緊張性的白髮病，其特徵就是毛髮迅速變白，這與精神因素引起的內分泌失調有關。由於極度緊張、憂愁、恐懼，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使機體代謝發生紊亂，可在幾天至幾周短時間內發生毛髮色素脱失。

近代醫學心理學的研究發現，除了慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳等這些臨牀上常見的誘發因素外，情緒的擾亂可以使頭髮變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白髮。

“情緒的劇烈變化造成內分泌嚴重失調，使機體代謝發生紊亂，除了表現在頭髮變白，還會引起身體其他方面的變化。例如：免疫力下降會更容易受病毒侵害，以感冒發熱較常見。還會使原有疾病的病情加重。”史宇老師説。

人的情緒突然劇變，可導致皮膚過敏、甚至影響毛髮是一種情緒過敏

曾經有位戰士在聽到父親的死訊後，突然全身起了蕁麻疹。但當他聽説是誤傳時，身上的蕁麻疹又奇蹟般地消失了；一名男青年因戀愛受挫，整日悶悶不樂，在一日早晨起牀後，忽然發現自己腦勺頂部出現一塊銀元大小的斑禿。

對於這一獨特的生理現象，醫學上有一個個專有名詞，叫情緒過敏。心理學家們研究發現：人在激動時皮膚會潮紅髮熱，在憤怒、緊張時皮膚會蒼白冰冷。人的情緒突然劇變，可導致皮膚過敏、甚至影響到附在皮膚上的毛髮。

人體是一個高度精密的統一體，當受到某種刺激而引起急躁、激動、焦慮和抑鬱等情緒波動時，會導致內分泌和神經系統的功能紊亂，從而影響皮膚表面密佈的微血管的收縮和舒張平衡。特別是情緒突然劇變時，可使神經末梢釋放大量的乙酰膽鹼，而乙酰膽鹼則可直接作用於皮膚血管，引起血管擴張，促使組織胺釋放，從而導致皮膚和毛髮發生病理反應。

在心理學上，情緒過敏是心理障礙，是外部環境給人心理帶來的傷害。這類情緒性過敏反應，用藥物往往難以奏效，只有通過勸慰、開導等，或採取暗示和催眠療法才可收到良好的效果。對於患者來説，出現情緒過敏和心因性反應症狀時，要儘量控制自己的感情，以穩定內分泌系統和神經系統的功能。平時生活中也要注意鍛鍊自己的心理承受能力，真正做到臨危而不亂、聞變而不驚。

如果情緒過敏出現了類似“一夜白頭”、或其他嚴重影響我們工作生活的症狀的時候，調試心理狀況已經不能解決問題，這個時候就必須到醫院尋求幫助，進行積極的治療。

心理學家認為情緒過敏主要有以下三種治療方法：

一是心理治療。情緒過敏是明顯而強烈的心理社會應激所引起的，因此指導患者正確對待外界刺激就顯得十分重要。人在適應社會過程中，心理社會應激是經常出現的，關鍵是如何應付這些刺激。同時，要給予患者有力的社會支持，以緩解和減輕患者創傷性反應。此外，還要進一步發揮患者主觀能動性，使之儘快擺脱困境，樹立戰勝疾病的信念，促使病情向康復方面轉化。

二是環境治療。當患者處於發病的創傷環境中，為了減弱不良刺激的作用，應儘可能離開或調整環境。實踐證明，將患者改換一個新環境，可以振奮其情緒，消除其創傷性體驗，加速其症狀緩解，對整個治療有積極作用。環境治療還包括對患者進行積極的引導和教育。要安排好患者的生活起居，使之生活富有規律，進而熱愛生活，增加對自己工作的興趣。

三是配合一定的藥物治療。要保證患者的良好睡眠，對焦慮、心煩不安者可採用抗焦慮藥或催眠劑，藥量不要太大。對錶現精神運動性興奮、抑制和妄想症狀為主的病人，則應酌情選用抗精神病藥或抗抑鬱藥，劑量依病人症狀而定，一般不宜過大。

避免情緒性過敏和心因性反應，應該在事先進行必要的心理暗示，當人有了心理準備，其精神系統就可以適應外界的刺激。當然，人還要不斷提高自身素質，有遠大的理想和目標，保持健康的心理狀態。這樣，一旦受到不良的外界刺激，就可以依靠自身的精神力量控制負面效應。

情緒過敏作為一種心理生理學上的病症，可能發生在我們每一個人身上，一夜白頭，只不過是這種過敏的極端表現而已，針對情緒過敏，最重要的還是在於我們自身的情緒調節。

史宇老師認為，使自己的情緒趨於平和的方法有很多，但是在平時的生活中可以採取以下這種簡單且效果不錯的方法來調試自己的不良情緒。

一、學會正視問題。預防：定期反思，消除一切可能給自己帶來不良影響的狀況出現；面對：問題出現時不要逃避，更不能極端，建議從多個不同角度去看待和思考；解決：積極想辦法解決，並反思以防再出現同樣的問題。

二、學會排遣不良情緒。人的肌體有自我調適的能力，把心比作一個容器，它有承載一定量痛苦等不良情緒的能力，但是超過了這個量就會以各種方式表達出來，以軀體形式最常見。懂得面對問題很必要，更應該學會排遣不良的情緒。但每個人的方式不同，可以去看一場電影，逛逛商場，或者約上幾個好友去釣魚，只要能達到傾倒“心”裏承載內容物的目的就可以。