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性功能障礙
（2000年江西科學技術出版社出版）
鎖定
《性功能障礙》是2000年江西科學技術出版社出版的書籍，作者葉鳴。
目錄
- 1 圖書目錄
性功能障礙圖書目錄
性功能障礙患者須知
一、不可忽視的性功能障礙
二、男性生殖器官與性功能
（一）男性外生殖器
1陰阜
2陰莖
3陰囊
（二）男性內生殖器
1睾丸
2附睾
3輸精管
4射精管
5精囊腺
6前列腺
7尿道球腺
（三）男性性功能
三、男性 性功 能障礙
（一）陽痿
1陽痿的分類
2陽痿的病因
3.陽痿的診治
（二）早泄
1早泄的分類
2早泄的原因
3早泄的診治
（三）遺精
1遺精的分類
2遺精的病因
3遺精的診治
（四）不射精
1不射精的分類
2不射精的病因
3不射精的診治
（五）逆行射精
1逆行射精的病因
2逆行射精的診治
（六）陰莖異常勃起
1陰莖異常勃起的分類
2陰莖異常勃起的病因
3陰莖異常勃起的診治
（七）性慾異常
1性慾低下
2性慾亢進
四、女性生殖器官與性功能
（一）女性外生殖器
1陰阜
2大陰唇
3小陰唇
4陰蒂
5陰道前庭
6前庭大腺
7處女膜
8會陰
（二）女性內生殖器
1卵巢
2子宮
3輸卵管
4陰道
（三）女性性功能
五、女性性功能障礙
（一）性興奮障礙
（二）性交疼痛
（三）陰道痙攣
1陰道痙攣的原因
2陰道痙攣的診治
（四）性高潮障礙
1性高潮障礙的分類
2性高潮障礙的原因
3性高潮障礙的診治
（五）性慾異常
1性慾低下
2性慾亢進
（六）性厭惡
1性厭惡的原因
2性厭惡的診治
迴歸大自然
一、起居療法
（一）改善生活環境
（二）性生活要適度
（三）忌過度疲勞時性交
（四）掌握一定的性技術
（五）常相守共患難
（六）注意避免藥物的副作用
（七）注意飲食戒煙酒
二、沐浴療法
（一）熱水洗足
（二）冷水浴
（三）藥浴
三、按摩療法
（一）男性性功能障礙的按摩療法
1陽痿的按摩療法
2早泄的按摩療法
3遺精的按摩療法
4不射精的按摩療法
5逆行射精的按摩療法
6陰莖異常勃起的按摩療法
7性慾低下的按摩療法
8性慾亢進的按摩療法
（二）女性性功能障礙的按摩療法
1性交疼痛的按摩療法
2陰道痙攣的按摩療法
3性高潮障礙的按摩療法
4性慾低下的按摩療法
四、運動療法
（一）花前月下 夫妻散步
（二）縮肛
（三）屈蹲
（四）踢腳
（五）拱形運動
（六）卧姿划水
（七）增強性功能的保健操
1性交前的保健操
2腿部保健操
3防早泄保健操
4仰卧揮臂操
5俯卧舉腿操
6男性保健操
7強精益腎保健操
（八）凱格爾練習
（九）防遺精早泄鍛鍊法
心理療法
一、正確認識性心理
（一）並不神秘的性心理
（二）正確的性態度應具有的心理特徵
（三）性心理障礙的表現和形成原因
（四）引起性功能障礙心理因素
（五）性功能障礙的心理治療原則
1性教育
2端正性的態度
3性技術的學習
（六）解決心理治療困難的對策
（七）心理治療技巧
（八）性功能障礙的心理誤區
1戀愛就是佔有對方
2失貞後的自卑心理
3男人的感情不可外露
4女人不應主動提出性要求
5女性不宜主動談及性的體驗
6性生活目標化
7妻子不可有異性朋友
8過於注重妻子的性貞操
9把性作為要挾的手段
二、男性性功能障礙的心理療法
（一）陽痿的心理療法
1引起陽痿的心理因素
2克服陽痿從何做起
3陽痿的認知糾正
4行為治療
5性感集中練習治療法
（二）早泄的心理療法
1早泄的心理因素
2停止――啓動法
3恥骨尾骨肌鍛鍊法
4.感覺集中訓練法
（三）遺精的心理療法
（四）不射精的心理療法
1不射精的心理因素
2心理呵護
3性感集中訓練法
4暗示療法
5音樂療法
6行為療法
（五）陰莖異常勃起的心理療法
（六）性慾低下的心理療法
三、女性性功能障礙的心理療法
（一）性興奮障礙的心理療法
1性興奮障礙的心理因素
2心理調節與呵護
3系統脱敏療法
（二）性交疼痛的心理療法
1性交疼痛的心理因素
2心理呵護
3收縮――放鬆訓練
4陰道肌肉鬆弛練習
（三）陰道痙攣的心理療法
1陰道痙攣的心理因素
2心理調節與呵護
3陰道肌肉鬆弛練習
4系統脱敏法
（四）性高潮障礙的心理療法
1性高潮障礙的心理因素
2行為療法
（五）性厭惡的心理療法
1性厭惡的心理因素
2心理調節與呵護
3行為療法
氣功療法
一、氣功與性功能障礙
（一）氣功的種類
（二）氣功對性功能的作用
（三）氣功調節性功能的原理
（四）氣功治療性功能障礙的原則
二、男性性功能障礙的氣功療法
（一）陽痿的氣功療法
1坐式內養功
2卧式內養功
3高位下按馬步樁功
4靜養功
5放鬆功
6提肛意守壯陽功
7補腎功
（二）早泄的氣功療法
1返還功
2壯陽固精法
（三）遺精的氣功療法
1揉腹調息功
2固精法
3吐納固精法
4固精止遺法
（四）不射精的氣功療法
（五）逆行射精的氣功療法
1治療逆行射精的小功法
2騎馬樁
3逆腹式呼吸法
（六）陰莖異常勃起的氣功療法
1提腎功
2松靜功
（七）性慾低下的氣功療法
1健腰益腎功
2卧式保健功
三、女性性功能障礙的氣功療法
（一）性興奮障礙的氣功療法
1女子功
2臀部震擺法
3蛙步呼吸法
（二）性交疼痛的氣功療法
1彭祖導引法
2弛緩功
（三）陰道痙攣的氣功療法
1中丹田氣呼吸法
2自然功
（四）性高潮障礙的氣功療法
1女丹功
2健腎功
（五）性慾亢進的氣功療法
1斬赤龍功
2護腎功
飲食療法
一 適用於性功能障礙病人的天然食物和
天然藥物
（一）適用於性功能障礙病人的天然食物
1芡實
2韭菜
3豬腎
4狗肉
5羊肉
6羊腎
7鹿肉
8雞肉
9雞腸
10雞肝
11麻雀肉
12麻雀蛋
13鴿蛋
14淡菜
15海蔘
16魚鰾
17龜肉
18河蝦
19對蝦
20泥鰍
21蜂乳
22花粉
23桂圓肉
24荔枝
25核桃仁
（二）適用於性功能障礙病人的天然藥物
1人蔘
2金櫻子
3楮實子
4白朮
5熟地黃
6石斛
7淫羊藿
8肉蓯蓉
9鎖陽
10益智仁
11補骨脂
12鹿茸
13鹿角膠
14鹿腎
15海狗腎
16狗鞭
17遠志
18五味子
19龜版
20肉桂
21刺五加
22當歸
23枸杞子
24山藥
25冬蟲夏草
26何首烏
27山某萸
28杜仲
29沙苑子
30韭子
31菟絲子
32天門冬
33海馬
34巴戟天
35續斷
二、性功能障礙 患者的食譜和 藥膳
（一）茶飲
1枸把紅茶
2柿蒂百合棗茶
3益智仁茶
4韭菜子茶
5澤瀉茶
6菟絲子茶
7淫羊藿茶
8五子補腎茶
9蝦米糖茶
10細辛茶
11人蔘茶
12沙苑子茶
13五味子茶
14鮮奶玉露
15雞露
16蜂乳水
17花粉橘汁
18核桃酪
19胡蘿蔔飲
（二）主食
1芡實核桃紅棗粥
2韭菜子粥
3羊脊蓯蓉粥
4枸杞葉羊腎粥
5山藥萸肉粥
6薏苡仁草�粥
7梔仁蓮心粥
8扁豆芡實粥
9海蔘雞肉粥
10羊骨韭菜粥
11韭菜粥
12雀兒藥粥
13羊肉粥
14肉蓯蓉粥
15桂圓紅棗蓮子粥
16羊脊骨羊腎粥
17菟絲子粥
18山藥芡實粥
19鎖陽粥
20鎖陽羊肉粥
21蝦球粥
22熟地山藥粥
23雞肉粥
24桂漿粥
25豬腎粥
26枸杞米飯
（三）小吃
1麻雀肉餅
2拔絲金棗
3炸酥餃
4四喜蝦餅
5蝦仁韭菜包子
6琥珀核桃仁
7栗子糕
（四）菜餚
1杜仲腰花
2桃杞桂圓豬腰
3紅燒鹿肉
4麻雀卵
5芹菜炒淡菜
6淮杞燉狗肉
7肝胰扒海蔘
8枸杞油燜大蝦
9參杞燒海蔘
10蟲草燉鴨
11核桃仁枸杞炒雞丁
12參麥甲魚
13枸杞烏參鴿蛋
14川斷杜仲煲豬尾
15蟲草紅棗燉甲魚
16枸杞燉羊肉
17參芪羊肉
18乾燒大蝦
19金櫻子狗肉
20姜附狗肉
21沙鍋牛尾
22核桃仁炒韭菜
（五）湯羹
1肉蓯蓉羹
2海蔘羹
3羊肉蓯蓉羹
4鯉魚子蓯蓉湯
5泥鰍蝦湯
6復元湯
7蓮實雪耳湯
8豬腎核桃萸肉湯
9補髓湯
10魚鰾五子湯
11芡實湯
12米酒蝦米湯
13海蔘羊肉湯
14蝦仁雀蛋湯
15羊肉麻雀湯
16蝦仁蟲草湯
17羊肉蝦米湯
18蓯蓉巴戟雞腸湯
其他自然療法
一、針灸療法
（一）陽痿的針灸方法
（二）早泄的針灸療法
（三）遺精的針灸療法
（四）不射精的針灸療法
（五）逆行射精的針灸療法
（六）陰莖異常勃起的針灸療法
（七）男性性慾亢進的針灸療法
（八）女性性興奮障礙的針灸療法
（九）女性性交疼痛的針灸療法
（十）陰道痙攣的針灸療法
（十一）性慾亢進的針灸療法
二、磁穴療法
（一）耳穴磁療按摩
（二）月球車脈衝磁療按摩
三、刮痧療法
（一）陽痿的刮痧療法
（二）早泄的刮痧療法
（三）遺精的刮痧療法
四、拔罐療法
（一）陽痿的拔罐療法
（二）早泄、遺精的拔罐療法
五、敷貼療法
（一）陽痿的敷貼療法
（二）早泄的敷貼療法
（三）遺精的敷貼療法
（四）陰莖異常勃起的敷貼療法
（五）女性性慾低下的敷貼療法
· · · · · · (收起)
- 參考資料
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- 1. 性功能障礙 ．(豆瓣)[引用日期2023-02-07]
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