心靈的七種兵器

《心靈的七種兵器》收錄了著名心理學家武志紅有關心靈兵器的文章。

文中有一個説法“the dark night of the soul”，翻譯過來即“靈魂的黑夜”。西方許多哲人都説過，不必牴觸‘靈魂的黑夜’，相反當擁抱它，當你做到全然地擁抱‘靈魂的黑夜’時，它便給你巨大的能量。“我希望這本書能幫助你接受自己的‘壞我’，從所謂的負面情緒中吸取力量。”

武志紅，北京大學臨牀心理學專業碩士畢業，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。現在《廣州日報》社工作，主持《廣州日報》每週六見報的"健康?心理"專欄。

柔軟的心，可以承載生命的沉重。只要擁有了屬於自己的心靈兵器。多數人將抑鬱症視為洪水猛獸，或起碼視為心理健康的敵人。至於自卑、憤怒、焦慮和恐懼等負面情緒，一樣是普遍被視為不好的東西。如果你常被這些體驗困擾。那麼，《心靈的七種兵器》這本書值得買。

自序/擁抱“靈魂的黑夜”

壞習慣不是你的敵人

帶着心理問題去積極生活

超越挫折：變逆境為機遇

心靈的七種兵器之一：最純的悲傷幫你告別悲慘往事

心靈的七種兵器之二：憤怒，你的力量之泉

心靈的七種兵器之三：內疚，和諧關係的調節者

心靈的七種兵器之四：儀式，引導心靈的蜕變

心靈的七種兵器之五：恐懼，揭示生命的真諦

心靈的七種兵器之六：關係，我們心靈的鏡子

心靈的七種兵器之七：接受，帶你走向自由之路

每一次磨難都是生命的財富

關上車窗，關上心房

警惕愛情的七個教條

好好活着是最好的信念

向創可貼式的愛説“不！”

她們為何偏偏做第三者

越懂黑暗，越相信光明