微睡眠

如果你泡茶時卻昏頭昏腦地把茶包扔進開水壺裏，或衝燕麥粥時稀裏糊塗把橙汁倒了進去，你的大腦此時很有可能處於“微睡眠”狀態。

醫學名詞，即俗稱的打盹，一般持續2－3秒鐘。

美國的研究人員進行了一項實驗，他們讓一種習慣晝伏夜出的小老鼠白天不睡覺，以此來研究它們大腦的活動情況。儀器顯示這些小動物儘管看起來生龍活虎，但它們大腦的部分區域卻處於休眠狀態。

刊登在《自然》雜誌上的研究報告稱，小老鼠不休息的時間越久，它們大腦的“微睡眠”現象就越頻繁。

美國威斯康辛大學麥迪遜分校的研究人員發現“微睡眠”會影響這些動物的注意力和敏捷性。當他們給這些疲憊的小動物喂糖丸時，它們就不像平時那麼靈敏。

只有極少數腦細胞可以“微睡眠”，實驗檢測的20個大腦神經細胞中，有18個都處於活躍狀態。而另外兩個處於“微睡眠”的細胞，則時而處於活躍狀態，時而處於休眠狀態。

研究認為，所有人都知道開車時睡覺非常危險，但疲勞駕駛的人還是很容易就會引發事故。 ^[1] 

在駕車或重型機械作業等需要高度警醒的工作中出現微睡眠狀況是極度危險的。經歷過微睡眠狀況的人通常都對此毫不察覺，他們以為自己一直處於清醒狀態，或者認為自己只是偶爾走神了。

開車時出現微睡眠狀況，從司機的角度來看，他/她正開着車，好像突然有那麼幾秒鐘一下子跳過去了。司機本人可能沒有意識到在這幾秒鐘裏他是處於睡眠狀態的，但他的確是睡着了。開車時出現微睡眠狀況很可能會導致意外事故的發生。