少林炮拳

少林炮拳 ^[1]  是少林寺比較古樸傳統的套路，屬於少林寺十大名拳之一。其動作連環，多以炮名：追風炮、卧心炮、飛雲炮、連環炮、迎面炮，沖天炮。裹鞭炮等，故此得名。此拳要求“內要提，外要隨，起要橫，落要順，打要近，氣要催，拳如炮，毀敵身”。久練出拳如炮，威力無比，其歌曰：炮拳歷史有記載，宋代福居著上冊，套路古老名聲在，少林代代傳下來。

少林炮拳古稱炮捶，是少林寺秘不外傳的精華套路，有“諸拳之王”之稱。因出拳威猛如發炮，拳勢動作多以“炮”為名，故名炮拳。

1．預備式 兩腳並步站立，兩手自然下垂。 ^[2] 

2．起勢 左腳向左跨步，兩腳與肩同寬，兩手握拳抱於腰間，拳心向上，頭左擺，目視左方。

3．金雞獨立 身體左轉，左腳提起繃直放於右膝前方，同時左手五指張開向前下經左膝抓握成拳，置於體前，拳心朝上，目視前方。

4．弓步砸肘 接上勢，左腳落地，右腳經左腳內側擦地提起向前落地成右弓步，同時，左拳收回腰間，拳心向上，右臂翻肘提起經體前向下砸壓，拳心朝後，目視前方。

5．轉身掏拳 身體左轉成左弓步，同時右拳收回腰間，拳心朝上，向左側擊出，停於腹前，左拳變掌下壓於右小臂上，掌心向下，目視前方。

6．馬步右劈拳 身體右轉，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時，左手握拳收於腰間，拳心朝上，右拳經體前向右膝外側下方崩擊，拳與膝平，目視右方。

7．左劈拳 身體左轉，同時，右拳拳心朝上收於腰間，左拳經體前向下方劈出，拳心向內，拳與右膝平，目視右方。

8．千斤墜 兩腿起立，兩拳收於體前拳心向內，同時猛力向上衝擊後再迅速下落。兩小臂豎直貼於左胸部，拳心向內，目視右方。

9．虎抱頭 兩臂在體前劃弧，左先右後，同時，右腳收回腳點地靠在左腳內側，右拳下落至兩膝中間，拳心向右，左拳上架於頭頂，拳心朝前，目視右方。

10．雲頂七星 身體右後轉，兩拳變掌，左掌掌心朝上經頭頂向後順左耳下落至胸前，右掌由上向右上方經頭頂掌心向下，然後右腳向前上步，兩手變掌收回腰間，左腳向前跟步，腳尖點地靠於右腳內側，兩腿下蹲成丁字步，同時，右拳向前衝出，左拳放於右肘彎處，拳心向下，目視前方。