宮下遙

1994年9月1日出生於日本三重縣桑名市。

身高：1.76m

體重：58kg場上位置：二傳

場上號碼：國家隊：6號。3號 俱樂部：14號

1994年09月01日出生於日本三重縣桑名市。

身高：1.76m

體重：60kg

扣球高度：2.92m

攔網高度：2.83m

所屬俱樂部：岡山海鷗

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一年級時，受母親的影響開始接觸排球。

大阪國際大和田中學校入學之後，由原先的攻手轉型至二傳。

在5月的黑鷲旗全日本選拔大會上作為大會最年少的14歲選手出現在岡山陣容中。其後回到大和田中學，在8月進行的全國中學大會以活躍之姿帶領校隊獲得亞軍，自己也被評為大會優秀選手。

V1聯賽俱樂部岡山海鷗正式登記大阪國際大和田中（大阪府守口市）3年級生宮下遙（15歲）作為在2009年11月28日開幕的本賽季V1聯賽出場選手，並確定了作為主力二傳手之一啓用的方針，這是日本V1聯賽及其前身日本聯賽史上第二位中學生選手。

2010年3月23日，2010 全日本女隊當選為33人，正式入選日本國家隊。宮下遙首次入選全日本女子國家隊集訓大名單，以年僅15歲的年紀入選國家隊創造了繼30年前中田久美后的又一神話。

2013年3月畢業於大阪國際瀧井高中

作為日本青年代表參加2010年九月第二屆亞洲盃。

在日本聯賽2012/2013 V1 帶領岡山海鷗隊奪得第四名。

2013年8月， WGP2013對泰國贏得了全日本的代表首次亮相。即首次參加國際大賽——世界女排大獎賽。

並於總決賽日本對陣意大利比賽中，獲得單場最佳運動員即MIP。

2013年9月，參加亞洲女排錦標賽。日本女排獲第二名。

2019年9月7日，日本女排公佈2019年女排世界盃15人名單，宮下遙入選。 ^[3] 

2022年3月31日，日本排協發佈了2022年度女排國家隊39人大名單，宮下遙在列。 ^[4] 

2022年5月6日，入選日本女排備戰2022年國家聯賽23人名單。 ^[5] 

2022年6月13日，入選日本女排2022年國家聯賽第二周14人名單。 ^[6] 

宮下遙(14張)

15歲第一次在V1亮相（神户體育公園綠色競技場）對陣久光製藥時，因為救球，摔在地板上撞斷了兩顆門牙、不過稍作處理，自己還傻笑，堅持到了比賽結束。

老二傳竹下佳江隱退後日本女排的未來一直令人憂心。2010大獎賽年輕的宮下遙力挑大樑，雖然老練程度和技術穩定性尚有欠缺，但宮下遙跳傳技術嫺熟、出手快動作隱蔽且防守出色在本次總決賽中給人留下了深刻印象。日本女排在宮下遙的調配下依然保持了原有的技術特色，她在高度上超過竹下佳江也在一定程度上彌補了球隊的網上弱勢。

有效利用身高優勢進行傳球，接發球瞬間的判斷力優秀，能傳出漂亮的快攻和背飛，對難以對付的集體攔網也有自己的思想。“想試試自己的實力與日本最高水平的差距”，這就是宮下出場V1聯賽的決意。