宋梓欣

2019年11月，在2019-2020賽季國際泳聯世界盃游泳賽喀山站比賽中，宋梓欣獲得女子400米個人混合泳第六名以及女子200米蛙泳第七名。 ^[1-2]  11月10日，在2019國際泳聯世界盃多哈站比賽中，宋梓欣以2分34秒62獲得女子200米蛙泳第五，以4分54秒83獲女子400米個人混合泳第七。 ^[3] 

2020年1月8日晚，2020年全國春季游泳錦標賽，女子200米蛙泳，上海選手宋梓欣2分33秒98獲得第三。 ^[4] 

2021年9月19日，在第十四屆全運會游泳女子4×100米自由泳接力決賽中，所在的上海隊獲得第七名。 ^[5] 

2023年4月，第21屆中國大學生游泳錦標賽女子50米蛙泳比賽，宋梓欣奪得第一名；在女子4x100米自由泳比賽中，與蔡沐珂、李恬瑤、賈奕奪得第三名；在男女4x100米混合泳比賽中，與蔡沐珂、李恬瑤、賈奕奪得第三名；在女子4x100米混合泳比賽中，與蔡沐珂、李恬瑤、賈奕奪得第三名。 ^[6]  5月1日，2023全國游泳冠軍賽女子50米蛙泳決賽，宋梓欣獲得第六名。 ^[7]  11月7日，第一屆全國學生（青年）運動會游泳項目大學乙組女子100米蛙泳決賽，宋梓欣以1分08秒72的成績獲得亞軍。 ^[8]