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學會快樂
（2018年機械工業出版社出版的圖書）
鎖定
《學會快樂》是2018年3月機械工業出版社出版的圖書，作者是馬修·理查德。
- 中文名
- 學會快樂
- 作 者
- 馬修·理查德
- 出版社
- 機械工業出版社
- 出版時間
- 2018年3月
- ISBN
- 9787111589853
內容簡介
《學會快樂》告訴我們：快樂不在於外在環境，而是一種來自內在的能力、一種生存態度，每個人都擁有快樂的潛能。雖然人生外在的痛苦無法避免，但快樂可以內部求得——通過心智的訓練，就可以改變腦部的結構。在本書中，他巧妙地結合科學、哲學和佛學智慧，揭示了痛苦和快樂的根源，告訴我們用哪些方法處理負面情緒，開發並培育快樂的能力，從而達到穩定的幸福快樂。
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- 參考資料
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- 1. 學會快樂 ．噹噹[引用日期2018-03-16]
