姚欣

2019年8月16日，第二屆全國青年運動會沙灘排球比賽，李涵/姚欣2:1戰勝楊佳佳/高紫娜獲女子乙組冠軍。 ^[1] 

2021年9月22日，獲得中華人民共和國第十四屆運動會沙灘排球女子17歲以下組銅牌。 ^[2] 

2022年9月3日，國青三隊選手李涵/姚欣以2比0戰勝楊思宇/趙思涵，晉級下一輪 ^[3]  ；在2022年全國沙灘排球巡迴賽（寧夏吳忠站）8進4淘汰賽中，李涵/姚欣以0比2不敵王婧哲/阿黑旦 ^[4]  。12月，參加2022全國沙灘排球巡迴賽總決賽。 ^[5] 

2023年4月，2023年全國沙灘排球大滿貫賽(寧波象山站)資格賽，浙江二隊胡域然/姚欣組合以2：0獲得勝利。 ^[6]  10月28日，第一屆全國學生（青年）運動會沙灘排球銅牌爭奪戰中，杭州一隊李涵/姚欣負於海口一隊楊佳佳/陳麗莎。 ^[7]