如釋重負

《穀梁傳·昭公二十九年》：“昭公出奔，民如釋重負。” ^[1] 

“如釋重負”這一成語即出自於此。

公元前542年，魯襄公病死，公子裯繼位，史稱魯昭公。當時，魯國的實際權力，掌握在季孫宿、叔孫豹和孟孫三個卿手裏，其中以季孫宿的權力最大，昭公不過是個傀儡。昭公這個國君也不爭氣，只知遊樂，不理國政。生母去世後，他在喪葬期間面無愁容，談笑自若，還外出打獵取樂。這樣，就使他更在國內失去民心。

大夫子家羈見昭公越來越不像樣，非常擔心，幾次當面向昭公進諫，希望他鞏固王室的力量，免得被外人奪了政權。但是，昭公不聽他的勸告，照樣我行我素。日子久了，昭公終於覺察到，季孫宿等三卿在不斷壯大勢力，對自己已經構成了嚴重的威脅。於是，他在大臣中暗暗物色反對三卿的大臣，尋找機會打擊三卿。

不久，季孫宿死去，他的孫子意如繼續執政。大夫公若、郈孫、藏孫與季孫意如有矛盾，打算除掉季孫氏，便約昭公的長子公為密談這件事。公為當然贊成。

公為回宮和兩個弟弟商量後，認為父親昭公肯定怨恨季孫氏專權，因此勸説昭公除掉季孫氏。昭公聽説郈孫、藏孫等大夫與季孫氏有矛盾，心裏很高興，就秘密把他們兩人召進宮內，要他們一起來誅滅季孫氏。接着，又把子家羈召來，告訴了他這一密謀。不料，子家羈反對説：“這可千萬使不得！如果這是進讒者利用大王去僥倖行事，萬一事情失敗，大王就要留下無法洗刷的罪名。”

昭公見他堅決反對，喝令他離去。但子家羈表示，現在他已經知道了這件事的內幕，就不能離宮了，否則泄露出去，就不能擺脱責任。於是，他就在宮中住了下來。

這年秋天，三卿之一的叔孫豹因故離開都城，把府裏的事情託給家臣掌管。昭公覺得這是個好機會，沒有人會去支援季孫氏，便使郈孫、藏孫率軍包圍了季孫氏的府第。季孫意如來不及調集軍隊反擊，又不能得到叔孫豹的救援，只好固守府第。他向昭公請求，願意辭去卿的職務回封地去，或者流亡到國外去。子家羈建議昭公答應季孫意如的請求，但是，郈孫堅持非把他殺掉不可。昭公覺得郈孫的意見是對的，就聽從他。

再説叔孫豹的家臣得知季孫氏被圍的消息，和部屬商量後認為，如果季孫氏被消滅，那麼接下來會輪到叔孫氏，所以馬上調集軍隊救援季孫氏。昭公的軍隊沒有什麼戰鬥力，見叔孫氏的軍隊衝過來，馬上四散逃走。三卿中還有一家孟孫，見叔孫氏家已經出兵救援季孫氏，也馬上派兵前往。路上，正好遇到逃退過來的郈孫，便把他抓住殺死。

昭公見三卿的軍隊已經聯合起來，知道大勢已去，只好和藏孫一起出奔齊國避難。由於昭公早就失去了民心，所以百姓對他的出奔並不表示同情，倒反覺得減輕了他們身上的重擔。 ^[4] 

生活中總會陷入過多的困境和揹負過多的壓力，因而必須懂得適當的放鬆自己。壓力之下，如果不懂得調整自己的心態，只會讓人感到生活更加沉重，所以要懂得找到適合的方式在恰當的時候釋放自己。用一顆坦然的心去面對生活中的每一個困境。但也不能變得放縱自己，不能輕易放棄自己的努力，懂得堅持。只是，要記得別讓一路上的挫折把自己嚇怕，用一顆堅定的心去追求自己的目標，只要擺正心態，困難總可以得到解決，而一直被壓力所困擾而不懂去調整放鬆，人們往往更容易迷失。 ^[4] 

“如釋重負”意思是如同放下重擔後那樣輕鬆。形容解除某種負擔或消除緊張心情後的輕鬆愉快。該成語在句中多作狀語、謂語，也作定語、賓語；一般用於完成艱鉅任務或解除重要顧慮以後；中性。 ^{[1]  [2]} 

清·蒲松齡《聊齋志異·花姑子》：“又以衣覆餘餅，懵騰酣睡，辰分始醒，如釋重負。” ^[6] 

鄭振鐸《桂公塘》：“那精悍的中年人，嘆了一口氣，如釋重負似的，不擇地的坐了下去。” ^[6] 

張恨水《啼笑因緣》一二回：“風喜聽了這話，如釋重負，倒高興起來。” ^[1] 

曲波《林海雪原》一：“姐姐如釋重負似的鬆了一口氣。” ^[1]