銀石灘國家森林公園

青山翠擁，碧水環繞，銀石鋪地，飛瀑澗湧，如此悠閒恬靜的鄉野氣息，如此美妙的世外桃源，這就是坐落在遼東半島南端，距著名旅遊勝地大連約200公里，莊河之北25公里歇馬山下的銀石灘國家森林公園。

大連銀石灘國家森林公園屬長白山系千山餘脈，千山南延至莊河市境內的東干脈—高嶺山脈的一部分。銀石灘國家森林公園由歇馬山、鋸齒牙、花房尖、固石砬、大靴王、小靴王、老古城、火神廟、老鵰窩等九座山峯組成。主峯歇馬山海拔707.1米。山體上有大面積的花崗岩體裸露，與滿山的樹木輝映，彰顯山體的魅力壯觀，極具陽剛之美。銀石灘國家森林公園山峯高度雖然不高，但是地勢緩急相間，加以山坡上的裸露嶙峋的巖體、繁密的樹林與清澈的溪水，形成了非常優良的自然風光旅遊資源。

銀石灘國家森林公園風景(5張)

大連銀石灘國家森林公園位於莊河市區北25公里處。莊河西距大連150公里，東距丹東160公里，北距瀋陽200公里。國家級公路網北接瀋陽，南至大連，東北至丹東，新建的莊河—大連高速“黃海大道”將兩地的距離縮短為2小時左右，交通極為便捷。

銀石灘國家森林公園內森林覆蓋率77.2%，原始林面積91.9公頃。植物種類豐富，多達千餘種，起源古老，是天然的植物基因庫。而且有觀賞價值極高的天女木蘭、鹽膚木、燈台樹、漆樹、三亞釣樟等珍稀植物。園區內杜鵑花資源豐富，山坡上有大量的照白杜鵑、迎紅杜鵑、大字杜鵑。夏季是植被最為繁茂的季節，鬱閉的闊葉林給遊人提供了一個廕庇的場所。空氣中負氧離子濃度大，細菌含量少，達到國家大氣質量一級標準，是進行森林浴的天然氧吧。秋季林內豐富的色彩和野果將為遊人帶來收穫的喜悦，常見的野果有山葡萄、北五味子、軟棗獼猴桃、山丁子、懸鈎子、山楂、毛櫻桃等。特別是野生食用菌品種繁多，堪稱一絕，主要有黃花菌、針磨、雞腿磨、猴頭磨等名貴菌類。樹下有薇菜、蕨菜、黃瓜香、刺嫩芽等幾十種山野菜，是正宗的綠色、天然的餐桌美味。

銀石灘國家森林公園以森林景觀為主體，蒼山奇峯為骨架，清溪碧潭為脈絡，銀色巨石點綴其間，像是碧綠草毯上濺出的銀色浪花，構成了一副動靜相宜、渾然一體、風格獨特的生動畫卷。

銀石灘，顧名思義，由遍佈破巒、形態各異的銀石而得名，據地質專家考證，歇馬山是經過地殼運動，地震引起的山體崩裂，把完整的花崗岩山體震裂滑坡，形成滿山白色巨石，形態各異，變化萬千。人石、摞石、棒棰石、卧馬石、仙人石、神仙鍋、盆底灣、神龜上山，處處活靈活現，嘖嘖稱奇，任憑您展開想象翅膀，大自然的鬼斧神工，造就了銀石灘這美倫、獨特的景觀資源。帶着上千年的迷惑，展現在遊人的眼簾，使人不覺為大自然的神斧奇功而讚歎！而遐想！

■ 石蛙探海

石蛙探海在銀石灘國家森林公園南部，海拔658.7米。有一塊巨石，由於構造和巖性差異風化形成，遠觀極像石蛙，石蛙尾南頭北，頭向歇馬山最高峯—歇馬峯。石蛙長約8米，高約3.5～4米。

■ 歇馬峯

歇馬峯是銀石灘國家森林公園的最高峯，海拔707.1米，歇馬峯距石蛙探海北400米，歇馬峯巖面平坦處有4～5個10釐米見方、深度不等的凹坑，傳説為唐代大將在此屯兵時，留下的“馬蹄印”。據考察，幾個凹坑形狀不盡相同，有的凹坑較為規則，似乎是人工所為。更增添了 “馬蹄印”的神秘感，吸引遊客前往，勘查、考察、揭秘、解惑。

■ 坐山觀海

峯頂基岩裸露，東面向海一側為一壁立懸崖，高約15米，氣勢壯觀。峯頂之上，有迎客松生長於巖縫之中，風景秀麗。站在山巔之上，可眺望黃海，晴朗的早晨，可觀日出。春秋季節的早晨，晴朗天氣條件下，太陽昇起之前，歇馬峯頂觀看日出，可見雲海翻騰。太陽昇起之時，陽光映照在羣山、白雲之上，雲蒸霞蔚，動人心魄。傍晚時分，太陽快落山的時候，又可以看到落日餘暉。紅日、晚霞、翠綠的山林形成一幅迷人畫卷。雨後的山林，霧騰為雲，在山林上繚繞。如詩如畫，如臨仙境。同時在歇馬峯頂之上，可觀海上生明月這一內陸地區見不到的別樣景觀。

■ 飛玉瀑

位於銀石灘國家森林公園西側溝谷上，飛玉瀑落差8米，寬4米。瀑布周邊植物茂盛，在綠樹掩映之下，飛珠濺玉的瀑布顯得靜謐，怡神。

■ 漱龍潭

漱龍潭位於飛玉瀑下200米的轉折處，潭形略圓，直徑在5米左右。潭水清澈，幽碧，漱龍潭東側有一高大的山楊，點綴其側，與潭水相映成趣。

從大連市內乘坐客運汽車到莊河汽車站後，轉乘到四家村的客運汽車，在歇馬山森林公園下車就可以了。下車後步行約30分鐘到達歇馬山莊。 ^[1] 

大連銀石灘國家森林公園接待中心遊客不同的消費需求，設有豪華套房、標準間、2人套房和單人間，並提供有玉石浴、互聯網等個性化的服務設施；另園區還針對遊客迴歸自然的住宿要求，特別設立了露營區，並提供露營帳篷出租服務。

大連銀石灘國家森林公園的餐飲極具特色，這裏倡導綠色天然的飲食文化，銀石灘國家森林公園內野生食用菌品種繁多，堪稱一絕，主要有黃花菌、針磨、雞腿磨、猴頭磨等名貴菌類。樹下有薇菜、蕨菜、黃瓜香、刺嫩芽等幾十種山野菜，是純綠色、純天然的餐桌美味。另外遠近聞名而又充滿地方特色的莊河大骨雞、絨山羊，定會讓您吮指回味。憑藉地理位置的優勢，這裏能同時品嚐到黃海和渤海的美味海鮮。在銀石灘，吃，是一大享受！

大連銀石灘國家森林公園迎合休閒型商務會議的需求，建設了標準較高的商務會議中心,具備承接200人規模的商務會議接待能力。與之配套的商務中心還提供電話、傳真、互聯網、票務等商務服務，另康樂中心還設有乒乓球、枱球等康樂設施。讓您在進行商務活動的同時，身心得到最大程度的放鬆。

泡温泉的好處：温泉屬高温氯化物——偏硅酸型醫療礦泉水。經有關專家部門化驗，確定含有極豐富有益人體的化學成份，如偏硅酸、鋰、溴、硒、鐵、銅、鍶、錳、鋅、砷、硼、碘、氟等。對風濕病、神經性骨痛、消化道等多種疾病均有特殊療效，還能起到舒筋活絡、強身健體、滑膚養顏、安神定神、抗衰老等作用。

銀石灘，顧名思義，由遍佈坡巒、形態各異的銀石而得名，據北京大學地質學教授考證，為古代泥石流地貌，距今五億年前的巨大泥石流形成滿灘巨石。景如其名，清新自然而又獨特的景色和淳樸的民風點綴着這個詩般的名字。

銀石灘國家森林公園內奇石遍佈，人石、摞石、棒棰石、卧馬石、仙人石、神仙鍋、盆底灣、神龜上山等，處處活靈活現，令人嘖嘖稱奇，任憑您展開想象的翅膀，令人讚歎的大自然鬼斧神工，造就了銀石灘這美輪美幻、異常獨特的景觀資源。

大連銀石灘國家森林公園內溝谷幽深，重巒迭嶂。園區內有靴子溝、遲溝、太陽溝、頭道溝、二道溝、大彎溝、小彎溝、西岔溝、大窪溝等九條縱向幽深的溝谷，其中以大彎溝最長，長約13公里。溝溝谷谷之中更有無數眼泉水噴湧而出，峯迴路轉，跌落而下，幾成深潭，構成銀石灘國家森林公園的一大獨特景觀。

銀石灘的神奇與美麗不僅僅因為恆古的奇石和廣袤的草坪，更有那清澈神秘飛珠濺玉的瀑布。

大連銀石灘國家森林公園屬英那河流域範圍，年降水量平均為855毫米。森林公園內山澗溪流多見，大小瀑布及跌水遍佈溪谷，規模較大的瀑布有6、7處。夏季雨季來臨，這些瀑布水量大增，水石聲動，景象異常壯觀秀美。而且瀑布下方經常形成深潭，清澈見底。

每當你躺在寬大的石棚上擁水擊浪，撫水為歌時，這個大自然的精靈會輕輕的安撫你，洗去你的塵埃和煩惱，讓你的身心如泉水般清澈，真正體驗一次仙人的感覺。

銀石灘國家森林公園的森林覆蓋率達到77.2%，原始林面積91.9公頃。園區內植物種類豐富，多達千餘種，起源古老，可以稱得上是天然的植物基因庫。

銀石灘國家森林公園擁有觀賞價值極高的國家一類保護植物天女木蘭、三亞釣樟；二類保護植物花曲柳、水曲柳、核桃秋、黃菠蘿、刺秋、鹽膚木、燈台樹、漆樹等珍稀植物。園區內杜鵑花資源豐富，擁有原生性杜鵑灌木林4000多畝，山坡上有大量的照白杜鵑、迎紅杜鵑、大字杜鵑。由於各種杜鵑花集中生長地在垂直高度上稍有差異，開花時間前後略有不同，因此在杜鵑開花期間內，不同高度的山坡上杜鵑花呈帶狀開放，而且主要顏色有所不同。秋季森林豐富的色彩和野果將為遊人帶來收穫的喜悦，常見的野果有山葡萄、北五味子、獼猴桃、懸鈎子、山楂、毛櫻桃等。另豐富的油松、赤松、蒙古櫟、遼東櫟、麻櫟、柞樹、山核桃、榛子、酸棗、板栗等眾多野生植物資源以及人蔘、天麻等三十餘種名貴藥材。

特別是這裏野生食用菌品種繁多，堪稱一絕，主要有黃花菌、針磨、雞腿磨、猴頭磨等名貴菌類。樹下有薇菜、蕨菜、黃瓜香、刺嫩芽等幾十種山野菜，是正宗的綠色、天然的餐桌美味。

森林浴就是在森林中裸露肢體或少穿衣服，並配合適當的運動，呼吸森林中散發出來的物質和空氣，使人的性情、心理和體魄都得到培養和鍛鍊的一種養生方法。

森林中許多植物散發出有較強殺菌能力的芳香性物質。它能殺滅空氣中許多致病菌和微生物。如果將新鮮的樺樹或櫟樹的葉子切開，在那裏注入結核桿菌或大腸桿菌，待數分鐘後，這些病菌就會全部死亡。因此在享受森林浴時，森林中含有多種藥理作用的樹木花草，會不停地散發各自含有藥理作用的微粒流，這些比其它地方濃度高的微粒流完全可以通過口鼻、皮膚進入人體而到達全身，能提高人體的神經系統功能，改善心肌營養，增強攝氧能力，促進新陳代謝。

森林浴對疲勞的消除、體力的恢復以及生活節奏的平衡具有特殊的功效。森林裏景色優美，樹木參天，落葉布地，柔土小徑，行走其間，輔之以潺潺流水，啾啾蟲鳴，充滿着詩情畫意，彷彿有置身於世外桃源之感。故森林浴能使人的緊張精神得到鬆弛，並可煥發人的青春活力，激發熱愛生活的情趣。這種良好的精神狀態，能充分調動機體的潛能，有利於人體的健康長壽。有學者研究證明，森林浴能向兒童提供自然的新鮮空間，有利於改變性格，讓一些平素寡言、膽小的兒童在森林裏逗留1周，能重塑他們的積極性和自信心。那些因工作壓力過重而導致身心發展障礙的人，經過3～4周的森林駐留療養，可徹底消除身心疲勞。目前，森林浴已作為一種治療手段而得到推廣。不少國家開設了森林醫院，專門收治生活在大都市中的“文明病”患者。

夏季是銀石灘國家森林公園植被最為繁茂的季節，鬱閉的闊葉林給遊人提供了一個廕庇的場所。空氣中負氧離子濃度大，細菌含量少，園區大氣質量達到國家一級標準，是進行森林浴的天然氧吧。

大連銀石灘國家森林公園提供樹木的認種認養服務，每年只需交納一定費用，就可以掛牌冠名認種認養5棵不同品種的果樹，當年這些果樹收穫後，可得到50 斤不同種類的水果。公園隨時打理樹木的澆水施肥除草除蟲害等管理工作，您的認種認養行動，實際是綠化荒山的愛心善舉，同時又能親身體會豐收的喜悦和品味綠色果品的甘甜。

銀石灘國家森林公園為保持園區林木及生態資源，與知名林木研究機構合作，進行了大規模的再綠化活動，其中種植了大果榛子、板栗、核桃、銀杏等乾果林木品種，以大櫻桃、歇馬杏、秋月梨、蟠桃、樹莓、藍莓、鈣果、野生獼猴桃等為代表的水果林木品種，另外還種植了楓樹、白玉蘭、冷杉、芙蓉樹、紅松等觀賞類林木。歡迎有以上林木需求的機構與我們聯絡。

銀石灘國家森林公園內設有供遊客自助採摘的林木區，收穫季節果木區芳香誘人,碩果累累，紅紅的大櫻桃鮮嫩欲滴，都任您處置呦！除了別樣的勞動體驗以外，看看您親手採摘的果實是不是特別的甜呢！

憑藉銀石灘國家森林公園的自然資源優勢，在不破壞原有生態的前提下，通過對園區土特產品的深加工處理，保持原有風味和特色，形成綠色天然的旅遊商品。如聞名中外的歇馬杏產品系列、引自日本的秋月梨系列、果汁、山野菜系列、乾果蜜餞系列等。

鈣果是中國科技人員十幾年來從成百種植物中選育成功的新型水果，因其含鈣量居水果之首而得名。鈣果含有豐富的蛋白質、礦質元素、維生素和氨基酸。每百克鮮果鈣鐵含量分別達到60毫克和1.5毫克，是蘋果的6倍，果實中含有17種氨基酸，總量高達338.3～451.7mg/100g，是兒童和老人的高級保健水果。鈣果歷史上曾作為“貢品”特貢宮廷，尤以康熙皇帝最為喜歡食用。

燒烤篝火晚會

登山探幽

表達一種更為單純和質樸的探險精神，僅僅是因為山在那裏。懷着這樣的心態，去體會登山樂趣，銀石灘為您準備了適合不同體質登山路線，讓您健強體魄的同時，更能暢遊周遭美景。

游泳

園區中心利用天然地形和溪谷山泉瀦水為湖，並設有深淺水區，青山相抱，碧草為鄰，暢遊其中，定有不同感受。

山泉浴

帳篷露營

盛夏酷暑時節，來到清澈碧透的幽潭、憩坐銀石，沐浴在清冽的山泉水裏，盡情享受天人和一的美妙意境，處處清新悦人、神舒膚爽。

休閒垂釣

先深深地吸上幾口大山裏最清鮮、帶點淡淡野花香的空氣，憩坐湖畔，和魚兒玩一個鬥智鬥勇的遊戲，這是一個真正可以使人擺脱現代工作生活壓力的清幽地方。

燒烤篝火晚會

燃起熊熊篝火，好友一起圍坐，邊品嚐着紅紅炭火上面香飄四溢的特色烤全羊，邊輪流唱首山歌，跳支熱舞，找一種理由放縱一顆未泯的童心……

採野菜摘野果

根據老人的説法，帶着露珠的野菜最好吃，清晨野菜格外鮮嫩翠綠，帶着夜晚凝結來的露水，青翠欲滴。心情象田野一樣開闊，沐浴着温暖陽光，呼吸着新鮮空氣，帶着累累戰果，我們蹦蹦跳跳回家。

帳篷露營

聽着蟲鳴草野，泉水叮咚，數着漫天的星星，品嚐着大山的氣息，慢慢地進入最甜蜜的夢鄉……

野外對抗拓展訓練

拓展訓練，又稱外展訓練(Outward bound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源於二戰期間的英國，訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊” 的培訓目的。

1995年拓展訓練走進中國後，短短几年不斷髮展，倍受推崇，逐漸被列入國家機關、外企和現代化企業的培訓日程。銀石灘國家森林公園與專業的拓展培訓機構合作，建設獨具特色的拓展基地和培訓隊伍，注重活動的形式和最終效果，根據企業對象“度身定做”我們經典的活動程式。

為了增加拓展訓練的趣味性、參與性以及團隊協作精神，銀石灘國家森林公園特地引進了適合野外山地作戰的激光對抗系統，本系統採用光電及微電腦技術，不受環境、距離、氣候影響，有效射擊距離達300米以上，作戰半徑由使用者自行設定，作戰服裝及攜行具採用美軍最新裝備。激光發射器具備了仿真性極強的音響效果，槍聲和插入彈夾的仿真效果，在嘈雜環境中20米以外都可清晰聽到！在激光發射器槍管下方的紅外預瞄系統，使用者可通過瞄準鏡清晰的看到射擊目標上的光斑。另具快慢機、彈夾插拔、仿真後坐力等諸多功能。讓每位參戰者都能體驗到逼真的現代戰爭感覺！

銀石灘的野外對抗拓展訓練讓您在“快樂體驗”中體驗，在體驗中分享，在分享中學習。提升企業凝聚力、團隊協作精神以及戰勝困難的信心。