大學體育實踐教程

本書適合於高等學校學生學習和教師備課使用，也可供體育愛好者及科研人員參閲。

本書依據各運動項目的特點及健身價值將項目分為球類運動、藝術體育、民族傳統體育、休閒娛樂體育、健身健美體育和冬季體育六編。本書對於較普及的籃球、排球、足球等項目進行了詳細的介紹；對於一些新興的項目軟式排球、沙灘排球等進行了簡要介紹。

第一編球類運動

籃球運動

學習篇

籃球運動的基本技術

籃球運動的基本戰術

“三對三”半場籃球

練習篇

欣賞篇

排球運動

學習篇

排球運動的基本技術

排球運動的基本戰術

軟式排球運動

沙灘排球

練習篇

欣賞篇

足球運動

學習篇

足球運動的基本技術

足球運動的基本配合

練習篇

欣賞篇

第二編藝術體育

健美操

學習篇

欣賞篇

附錄一《中國大學生健美操競賽規則》總則簡介

附錄二全國健美操大眾鍛鍊標準

藝術體操

學習篇

欣賞篇

體育舞蹈

學習篇

體育舞蹈的基本舞姿

體育舞蹈的技法與步法

欣賞篇

第三編民族傳統體育

武術運動

學習篇

武術運動的基本知識

武術運動的基本功和基本動作套路練習

散打運動

學習篇

散打的基本內容

散打運動的幾種方法

實用防身術

練習篇

欣賞篇

第四編休閒娛樂體育

羽毛球運動

學習篇

羽毛球運動的基本技術

羽毛球運動的基本戰術

練習篇

欣賞篇

乒乓球運動

學習篇

乒乓球擊球的基本環節

乒乓球的基本技術

乒乓球的基本戰略、戰術

雙打

練習篇

欣賞篇

輪滑運動

學習篇

速度輪滑的基本技術

花樣輪滑

練習篇

欣賞篇

游泳運動

學習篇

練習篇

定向越野

體育遊戲

第五編健身健美體育

健美運動

學習篇

健美鍛鍊的練習動作

練習篇

欣賞篇

發展身體素質的練習

力量素質

耐力素質

速度素質

靈敏素質

柔韌素質

第六編冬季體育

速度滑冰運動

學習篇

練習篇

欣賞篇

滑雪運動

學習篇

滑雪運動概述

高山滑雪的基礎技術

練習篇

^[1]