外陵穴

外，指本穴氣血作用的部位在經脈之外。陵，陵墓也、土丘也。該穴名意指胃經的脾土微粒輸送胃經之外。本穴物質為胃經上部太乙穴、滑肉門穴、天樞穴諸穴，胃經下部氣衝穴等穴傳來的天部風氣及風氣中夾帶的脾土塵埃，上下風氣交會後在本穴形成了一個風氣場的駐點，隨風氣揚散的脾土微粒則隨着在本穴的風停氣止由天部沉降於地，在穴周外部形成了脾土堆積的土丘，故本穴名為外丘穴。

沉降胃經經氣中的脾土塵埃。

寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。

該穴位於人體的下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。

當腹直肌及其鞘處；布有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經分支(內部為小腸)。

腹痛，疝氣，痛經。

直刺 1～1.5寸。

1.配子宮、三陰交，可用於緩解痛經。

2.配天樞、足三里、中脘，可用於緩解胃痛。

3.配闌尾、足三里，適用於闌尾炎。孕婦禁灸。

配子宮、三陰交穴治痛經。

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