壓力荷爾蒙

簡介

我們所説的“壓力荷爾蒙”，實際上是當人們緊張的時候，身體的腎上腺釋放出的去甲腎上腺素、腎上腺素等化學物質。這些物質能促使人們的血管收縮、血壓升高，使人們警醒，從而應對緊張的事件與活動。

當我們的情緒失去控制，“壓力荷爾蒙”便會過多地產生，從而破壞人體內的生態平衡，引起心血管長時間收縮，血液黏稠度增加，血脂增加，其代謝的廢物就會黏附在血管上，久而久之便引起動脈粥樣硬化。

在正常情況下，我們體內的“快樂荷爾蒙”和“壓力荷爾蒙”總是和諧地共同運作、互相制約，適時地進行“加油”或“剎車”，以構建我們平衡的心智、情緒和身體狀況。 ^[1]