執筆

要讓每一個字的筆畫都具有生命的韻律和節奏。如驚蛇入草；像飛鳥出林；似屋漏之痕。

前人傳下來的執筆方法很多，有龍眼法、鳳眼法、撥燈法、二指法、三指法、四指法、單鈎法、雙鈎法、捻管法、撮管法、握管法、搦管法、雙手迴腕法、枕腕法、懸肘法、懸腕法、提腕法等等。

可以採用的方法有：載重法、握卵法、垂直法、平腕法。比較正確合理而又切實可行的且符合人的手腕生理特徵和用筆規律的叫“五指執筆法”，相傳是由“二王”傳下來的，唐代陸希聲得到後，再傳至宋代錢若水，才公開出來。

枕腕法是將左手枕在胸前的桌面上，手掌併攏朝下，橫放在胸前的桌面上，墊在執筆的右腕下，也可用書等物墊在右腕下，此法宜寫小字或大楷。

懸肘法是將手腕與肘均離開桌面，整個手臂懸空與桌面平行。此法宜用於各種大小不同的的字和不同的書體。

提腕法是將執筆的手腕靠近桌面不緊貼，似靠非靠之間，且執筆的手腕能輕鬆自如平移

五指執筆法的要領是：指實、掌虛、掌豎、腕平、管直。

就是手指執筆要有力量，外側四指相互靠攏，骨節向外，密實而不鬆散。內側拇指中部骨節尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執筆既堅實有力，又有助於運筆。使之鬆緊適度。太緊，運轉不靈；太鬆，使不上勁。指實，才能做到“毫無虛發，墨無旁溢，力聚管心，執筆穩定。”

就是執筆時掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心裏拿着了雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運筆就能穩實而靈活，容易把字寫得健美。

就是執筆時手掌要豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運轉自如。

是指手腕與桌面要平行。康有為説“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因為管直則鋒正，這於運腕、掌聲豎有密切關係，掌豎、腕平、管直鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。

執筆寫字時要儘量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩。

執筆的高低：要適當，執筆的高低要根據字體的類別、大小和筆管的長短而定，一般來説，寫小字執筆要低些，離筆頭一寸左右，太低了筆畫侷促不自由。寫中楷或大字，執筆要高一些，約二寸左右；寫大楷和草書筆管要再執高一些，約三寸左右。執筆越高，迴旋的幅度就加大，更便於揮運。但過高了，下筆飄浮，無力無筋骨。

另外，站着寫大字，通常採用捻管執筆法，即用拇指和食指、中指和無名指捏住筆桿上端，高高提筆，仍要求指實掌虛，五指齊力。這種執筆法適合書寫大字，或者書寫行草與狂草。用提鬥筆書寫特大的字或題壁，即用拇指貼夾住筆桿內方，力量由內向右用力，食指、中指和無名指並列抓住園鬥外面，用力方向與拇指相對，小指則貼在下面，高懸肘腕，以臂代替筆桿的運轉，這種執筆方法叫“提鬥拋筆法”。另一種寫特大字的方法是“雙手迴腕法”。它是用左手握住筆桿的上端，由左內向右外用力；右手握住筆桿的下端，由右外向左內用力。這樣，雙手齊力，氣勢豪邁全身用力

即用拇指和食指、中指和無名指捏住筆桿上端，高高提筆，仍要求指實掌虛，五指齊力。這種執筆法適合書寫大字，或者書寫行草與狂草。

用提鬥筆書寫特大的字或題壁，即用拇指貼夾住筆桿內方，力量由內向右用力，食指、中指和無名指並列抓住園鬥外面，用力方向與拇指相對，小指則貼在下面，高懸肘腕，以臂代替筆桿的運轉。

它是用左手握住筆桿的上端，由左內向右外用力；右手握住筆桿的下端，由右外向左內用力。這也是傳統的執筆形式之一。 ^[1]