區楚良

1978年，廣東東山區均益體校踢球

區楚良(23張)

1984年，加入廣州青年隊，同年獲全國乙級聯賽冠軍、足協盃第四名

1988年，加入廣東隊

1991年，入選國家隊，獲亞洲盃第三名，亞運會第二名

1992年，首次代表國家隊首發出場

1994年，全國俱樂部聯賽後入選廣東宏遠隊

1995年，代表宏遠足球隊參加全國足球甲A聯賽，與隊友合作獲第四名。 ^[2]  　　

1996年，代表宏遠足球隊參加全國足球甲A聯賽，與隊友合作獲第九名。 ^[2]  　　

1997年5-6月，備戰並參加了第16屆世界盃足球外圍小組賽，並獲小組出線權。 ^[2]  　　

1997年9-11月，參加第16屆世界盃亞洲區10強賽。 ^[2]  　　

1997年，代表宏遠足球隊參加全國足球甲A聯賽，與隊友合作獲第十二名。 ^[2]  　

1997年，入選“迴歸杯”亞洲明星隊

1998年，轉會上海申花隊，榮獲全國甲A聯賽亞軍，足協盃冠軍，超霸杯冠軍

1998年3月，參加在日本舉行的東亞足球四強賽，與隊友合作獲第二名。 ^[2]  　　

1999年，隨上海申花隊獲全國甲A聯賽第五名，足協盃四強。1999年參加全國足球甲A聯賽，與隊友合作獲第五名。 ^[2] 

2000年3月，當選首屆中國男子足球“龍之隊”成員。 ^[2]  轉會雲南紅塔隊。10月，參加在黎巴嫩舉行的第十二屆亞洲盃足球賽，與全隊配合獲第四名。 ^[2-3] 

2001年，世界盃亞洲區十強賽出線，隨雲南紅塔隊獲甲A聯賽第十名

2002年，參加2002韓日世界盃； ^[4]  隨雲南紅塔隊獲甲A聯賽第七名

2003年，隨雲南紅塔隊獲甲A聯賽第七名

作為甲A年代的標誌性人物，區楚良在2003年退役時就立定決心要做教練。憑藉出色的外語能力和對先進足球理念的深刻理解，他成為中國第一個獲得國際足聯教練培訓班資格證的教練。

2004年，轉會重慶力帆隊，後離開中超聯賽於8月受國際足聯邀請赴英國足總基地Lilyshall參加為期一個月的教練員培訓，成為中國第一位參加國際足聯教練員培訓並順利畢業的足球運動員。回國後，被借調至“08奧運之星國奧隊”做守門員教練赴德國訓練。

2004年年底，區楚良被中國足協聘為“08奧運之星”隊的助理教練，輔助德國籍主帥克勞琛帶隊先後兩次前往德國進行海外集訓，這也成為區楚良擔任國字號教練的開端。

2005年，區楚良隨克勞琛組建國青隊赴荷蘭參加世青賽，見證了國青隊的那一次驚豔表現。

2006年11月，中國足協聘杜伊為國奧隊主帥，區楚良成為國奧隊的助理教練，此時的區楚良已經在國字號隊伍的助理教練崗位上累積了足夠的經驗。

2007年國足兵敗亞洲盃之後朱廣滬下課，中國足協聘用福拉多掛帥，區楚良和王寶山出任助理教練，這是區楚良首次擔任國足的助理教練。

2008年征戰20強賽，中國足協啓動“雙頭制”，福拉多和杜伊一起指揮國足，區楚良深得兩名主帥的信任。

2008年年末，中國足協為征戰亞洲盃預選賽起用殷鐵生作為國足代理主教練，區楚良再一次進入國足的教練組。

2009年，經過公開競聘，區楚良以毫無爭議的成績入閣“高家軍”，輔助高洪波長達兩年多，這也是他第4次擔任國足助理教練的角色。不久前高洪波下課後，中國足協本想讓區楚良以國字號總守門員教練的身份，暫時前往中國女足幫助備戰9月份的奧運會預選賽。但卡馬喬的團隊要求留下區楚良和傅博兩名“高家班”舊人，於是，區楚良的國足助教資歷累積至“五朝元老”。

2012年，區楚良加盟河南建業俱樂部，擔任守門員教練。

2012年12月10日，區楚良正式出任廣東日之泉俱樂部總經理。

2013年7月，東亞四強賽，區楚良和王軍出任助理教練。 ^[5] 

2015年省港杯，區楚良擔任廣東隊主教練

2016年2月3日，高洪波出任國足主帥出戰世界盃預選賽，區楚良成為助理教練。 ^[6] 

2022年6月1日，中國女足官方消息，區楚良正式加入中國女足教練組，隨隊備戰東亞杯。 ^[11] 

以上參考資料： ^[9] 

服飾－休閒裝扮，十分普通，純棉淺色長褲配單色立領襯衫，顏色以黑，藍兩色為主，盡顯成熟男人本色。

最喜歡吃蔬菜，尤其是在乾燥的高原城市昆明，多吃青菜不上火。最喜歡吃的還有四川麻辣燙，因此在上海還開了一家川味火鍋店。

在上海安家，喜歡現代、繁華的上海灘。

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各種運動

彷彿生來就是做運動員的，愛好很簡單。所有會玩的球類運動，大到籃球，小到乒乓球；古老到鍵球，新潮到保齡球，會玩的球類恐怕用十個手指也數不過來。

———摘自2000年10月《足球世界》

國家隊要説到多面手，真正的高人是區楚良。小區不僅喜歡的項目多，而且他喜歡玩的幾個項目都非常出類拔萃。在他十多歲時，迷上了自由搏擊。他當時曾經參加過廣東省的一個自由搏擊比賽，結果出人意料地拿了一個亞軍。而小區網球打得好，已不是秘密。1995年，區楚良報名參加國內職業網球巡迴賽的廣東站的預賽(預賽可以有業餘選手參加)，在預賽中被淘汰。1998年，區楚良還參加了上海的網球等級賽，奪得了B級的季軍。在國家隊中，除了守門員教練徐韜以外，區楚良要找到真正的網球對手還真不容易。除了網球，區楚良拿手的還有籃球。小區在申花隊時，在他的帶領下，申花各級球隊的守門員當時經常組隊和上海女籃二隊進行比賽。區楚良是“門將隊”的隊長，在和上海女籃的較量中，“門將隊”表現不俗，雙方各有勝負，在巾幗英雄面前捍衞了鬚眉們的面子。

———摘自2001年《體壇週報》

區楚良的爺爺是參加過北伐戰爭的十九路軍名將區壽年，區壽年在一二八淞滬抗戰曾獲國民黨軍的最高獎勵青天白日勳章。

2014年10月11日，中國男足召開賽前新聞通氣會，鄭智跟隊進行恢復性訓練。

2017年10月6日起擔任河南建業足球俱樂部副總經理兼技術總監。

2000年1月，區楚良作為嘉賓參加中央電視台《五環夜話》的談話節目--"大紅球員高高掛" 。 ^[10] 

如果區楚良再長高5公分，他完全可以成為世界頂級門將。（前國足主帥戚務生評） ^[12] 

2022年3月17日晚，鞏漢林在其短視頻賬號發布視頻致歉信稱，看到區楚良的微博深感不安，當時獲得的簽名真偽沒有得到認證，鄭重向區楚良先生和各位朋友致歉。 ^[8]  區楚良微博發文表示，對於任何一個熱愛足球的人收到這個贗品應該是非常失望的，決定送鞏老師一副我簽名的手套。

2024年02月，當選第十二屆廣東省足球協會副主席、理事會成員 ^[16]  。