創造生命

本書針對中老年人常見的高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病等疾病，書中介紹了若干簡單易行的食療方法。

這本書嵌穿着作者的人生哲學，適合各個學齡層的讀者閲讀。由衷希望出生在不同時代的讀者能夠確立和自身年齡相適應的生活準則，度過有意義的一生。 從青年時代開始考慮老年生活

為“開放性自我”而生活

防止“習慣病”

防止老化的“第二種遺傳基因”

任何時候都年輕的人、容易老的人

常有的現象――抑鬱

如何使健康檢查變得有意義

如何對應突如其來的疾病

關於生活方式

站在時間之河的岸邊

從青年時代開始考慮老年生活

生活在“人生下午”的智慧

生命中的好的未知數

為“開放性自我”而生活

什麼是“老”

賢明的引退

四種自我關懷（健康管理）

向“圓熟型”發展

感謝“邂逅”

關於生命力

任何時候人生都能有新的開始

用什麼昇華自我

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