-
六合八法
(練武方法)
鎖定
- 中文名
- 六合八法
- 時 代
- 宋代
- 人 物
- 陳希夷
- 以形意拳
- 之勁為核心
心意六合八法是以心中意念為指導,六合的“靜”為體,八法的“動”為用。是內以養心性益氣,外以修形體健美,是以意志為指導,不尚拙力,動作則以連貫、圓活、輕靈、沉穩,快慢相間,鬆緊相隨。運動時以腰為軸心,步隨腰動,不偏不倚,若虛若實,不露於外,鼓盪起伏,一氣呵成,直至拳終。還具有太極拳的輕沉柔發的巧妙和柔勁的變化,又有八卦掌步法為移轉的靈活多變的技巧,也有形意拳的整勁為核心的剛勁渾厚、摻合融化,形成一體,是神形輕靈剛柔並濟的拳種。其拳動作敏捷應變,既能每勢單獨煉,又能幾勢聯合起來煉,也可作為拳的套路來演習。心意為先,以剛勁內勁撓勁化勁為主導。姿勢為次,以架式招式手法步法相隨行。
其基本功法分為兩種:內靜功法,是以靜中求動的功法;外動方法,是以動中求靜的方法。內靜功法是通過站樁、靜座、卧睡等姿勢來進行的。內靜功法意拳樁功。外動的功法分為六十六種架式,它的命名來源是天文中的日、月、星、辰,地理上的山川景色,生活中的動靜器物,以及歷史上的成語、神話等等象形而來的。在步法上分為兩種練法:定步練法和活步練法。
- 詞條統計
-
- 瀏覽次數:次
- 編輯次數:9次歷史版本
- 最近更新: w_ou