你要好好愛自己

該書講了女人在生活和自身成長中可能會遇到的一些問題，比如憂鬱、孤獨、童年的創傷、結束一段情感關係或者失去一些生命中重要的人，其他讓人身陷困境的挫折等等，也講了一些美好的人和事。畢淑敏以一個心理醫生的冷靜睿智和一個作家的温暖體恤帶給我們力量：你要好好愛自己，接受自己的身體、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。 ^[1] 

改變命運，請先改變心的軌跡 / 1

你站在金字塔的第幾層_2

充滿了創造性的勞動，是自我價值的最高體現

拍賣你的生涯_8

改變命運，請先改變心的軌跡

拒絕分裂_16

生活本來就是鮮花和荊棘並存

目標要趁早_22

只要有目標，就不會孤獨和絕望

你是否需要預知今生的苦難_25

世界不可捉摸，能把握的只有自己

第二志願_29

是你面對逆境的備份文件

常讀常新的《人魚公主》_33

即使全世界拋棄了你，你也不能自己拋棄自己

變化的哀傷_38

變化使人成熟，但它首先使我們痛苦

2. 你為什麼不快樂 / 41

忍受快樂_42

很多人不快樂，是覺得自己不配快樂

女也怕_47

既要嫁得好，也得乾的好

在紙上寫下你的憂傷_50

請試試有效的“白紙療法”

面具後面的臉_56

如果有可能，請將面具減到最少

走出黑暗巷道_63

只有正視傷痛，心才會清醒，才會有力

有一種笑令人心醉_69

佯笑帶來的損害是長久的

流露你的真表情_75

不要吝嗇自己的表情，痛則大哭，喜則大笑

提醒幸福_80

請在寒冷的日子裏經常看看太陽

研究真誠_85

真誠使我們簡潔明快、乾淨清爽

逃避苦難_90

為了逃避苦難，我一生奮鬥不息

3. 你愛錯了人，責任在你 / 95

愛情沒有快譯通_96

該説的，你還得説出來

關於愛情的奇談怪論_102

愛是一時一事，還是一生一世？

界限的定律_108

有界限，才有秘密和自由

任何成癮都是災難_111

一個人，要學會管住自己

飄揚的長髮與人生的幸福_116

把一事做完，再做另一件

修補愛情_122

只有珍貴的東西，才需要修補

婚姻的四稜柱_125

莫逆之交，患難之交，一見鍾情，萍水相逢

轟毀心中的魔牀_132

在成長中要儲藏智慧、期望和安慰

愛怕什麼_138

在孤獨的人生旅程中，留一份真愛

4. 怎樣度過人生低潮 / 143

握緊你的右手_144

我不相信命運，我只相信我的手

卑微也是我們的朋友_147

什麼都不用解釋，用勝利説明一切

孤獨是一種獸性_150

人因為恐懼才擁擠一處

蠶是被自己的絲裹住的_152

活着，痛着，成長着，才是人生

心靈拒絕創可貼_156

很多心理問題，實際上都是人生的大目標出現了混亂和

偏移

堅持糊塗_163

不想弄明白的事，就不要弄明白

疲倦_168

用轉身躲過疲倦對我們的傷害

你好，蕎_172

人的一生，有多少艱澀在等待我們

像煙灰一樣鬆散_176

只有放鬆，才有能量

5. 我們做了太多傷害自己的事 / 183

成千上萬的丈夫_184

沒有惟一，惟一是騙人的

布雷迪的猴子_189

人為的干預常常弄巧成拙

蝦紅色的情書_192

愛不是單一的狙擊

寫下你的墓誌銘_198

認真策劃自己的一生

失戀，究竟你失去什麼_204

失戀的痛苦往往不是失戀本身引起的

垃圾婚_214

放下情事，睡個好覺

最大的緣分_220

珍惜能吃的日子，珍惜一道舉筷的親人

強弱之家_223

孩子與家都是萬分貴重的東西

梅花催_225

在愛的過程中，重要的不是方法

6. 你要好好愛自己 / 229

精神的三間小屋_230

一間盛放愛恨，一間盛放事業，一間盛放自己

我所喜愛的女性_234

心存感恩之心又獨自遠行

造心_236

優等的心，不必華麗，但必須堅固

教養的證據_240

教養真的不是你讀過多少書

人生有三件事不可儉省_244

學習、旅遊、鍛鍊身體

女人一定要愛自己_246

勇氣並不儲存在臉龐裏，而是掌握在自己手中

做自己身體的朋友_248

不愛惜自己身體的人沒有明天

購買一個希望_251

用錢買到的快樂，實在不多

每天都冒一點險_254

衰老很重要的標誌，就是求穩怕變__ ^[2] 

畢淑敏，1952年10月出生於新疆伊寧，中共黨員，國家一級作家、內科主治醫師、北京作家協會副主席、北京師範大學文學碩士，心理學博士方向課程結業，註冊心理諮詢師。中國作協第九屆全委會委員。

著有《畢淑敏文集》十二卷，長篇小説《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書。她的《學會看病》選入語文（人教版）5年級上冊第20課。

曾獲莊重文文學獎、小説月報第四、五、六屆百花獎、當代文學獎、陳伯吹文學大獎、北京文學獎、崑崙文學獎、解放軍文藝獎、青年文學獎、台灣第16屆中國時報文學獎、台灣第17屆聯合報文學獎等各種文學獎30餘次。