位置記憶法

位置記憶法(Loci method)是一種傳統的記憶術。這種技術在古代不用講稿的講演中曾被廣泛使用。使用位置記憶法，就是學習者在頭腦中創建一幅熟悉的場景，在這個場景中確定一條明確的路線，在這條路線上確定一些特定的點。然後將所要記的專案全都視覺化，並按順序和這條路線上的各個點聯繫起來。回憶時，按這條路線上的各個點提取所記的專案。 ^[1] 

想象在校園裏從宿舍到商店的路，路上有書店、郵局、招待所、水房和食堂。所要記的專案為奶粉、黃油、麪包、啤酒、香蕉，在所記專案和特點位置之間可以進行如下的聯想:在書店裏到處都迷漫著奶粉、書本上都沾滿了奶粉；在郵局裏人們全用黃油貼郵票；招待所裏所有的沙發等傢俱全是麪包製成的；水房裏水籠流出熱氣騰騰的啤酒；食堂改成舞廳，香蕉式的人們正翩翩起舞。這種聯想越奇特越好。回憶時，只要按路線上的各特點位置拿所記專案就行了。

位置記憶法對於記憶有順序的系列專案特別有用。

古代羅馬元老院的政治家們常常用此法記住自己演説的要點。他們常常在自己的身體上、房間裏確定出許多特定的點來加以利用。

著名選手庫克稱，當他在記憶整副牌時常把每張牌與人物、動作和對象掛起鈎來。比如，他把黑桃七想象成歌唱組合“命運之子”，動作是在暴風雨中掙扎，對象為一條小船。梅花王后則想象成他的朋友亨裏埃塔，動作是用手提包猛拍，對象是裝滿衣服的櫃子。接着他把每張牌對應的想象場景串連成一條熟悉的思路，就象他穿過酒吧大廳一樣。一旦需要回憶，他只要進行一次思維漫步，每個場景就會輕易地轉換成牌面。 ^[2] 

這種方法叫做位置記憶法，早在公元前447年古希臘詩人西摩尼得斯就曾使用過。在一次宮廷宴會中屋頂突然坍塌，砸死了就餐的其他客人，只有西摩尼得斯倖存。屍體血肉模糊，無法辨認。但他憑着出色的記憶力，閉眼回憶出了席上每個人的名字。他就是充分利用了大腦擅長形象記憶和空間記憶的能力。進化論心理學家提供了一個解釋：人類的祖先大概常回憶上一餐的地方或回巖洞的路，所以這種記憶是自然而然形成的。 ^[3]