五人制籃球

籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的。當時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這裏的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的遊戲。這使他從中得到啓發，並博採足球、曲棍球等其他球類項目的特點，創編了籃球遊戲。 ^[1] 

1892年，籃球運動首先從美國傳入墨西哥，並很快在墨西哥各地得到開展。這樣，墨西哥成為除美國外，第一個開展籃球運動的國家。此後，這項運動先後傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，在世界範圍內得到了開展、普及和發展。 ^[4] 

五人制籃球(6張)

1895年，美國人鮑勃蓋利將籃球傳入中國。

1896年，天津基督教育青年會舉行了中國第一次籃球遊戲表演。之後在天津、北京等城市青年會中開展起來。

1910年，舊中國首屆全國運動會上，籃球首次被列為表演項目。

1914年，的第二屆全運會上籃球被列為男子正式競賽項目。

1924年，在第三屆全運會上被列為女子正式競賽項目。

1932年，國際業餘籃球聯合會成立，男子籃球被國際奧委會承認為奧運會正式比賽項目。

1946年，美國出現職業籃球聯賽，並發展為NBA。

1976年，女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。 ^[4] 

奧運會籃球比賽和世界籃球錦標賽的比賽場地要求長度為28米，寬15米，其他比賽如地區委員會對地區或洲的比賽，或國家聯合會對所有國內的比賽場地長度可減少4米，寬度減少2米，要求其變動互相成比例。球場的丈量從界線的內沿量起，所有界線寬為0．05米。天花板或最低障礙物的高度至少應為7米。 ^[5] 

籃球場的籃板要用適宜的整塊透明材料製成（或也可用0.03米厚、漆成白色的硬木板製成），籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面2.90米。籃板安置在球場的兩端，與地面垂直，與端線平行；它們的中心要垂直地落在球場上，距離端線內沿中點1.20米的地方；籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，為了使比賽隊員看得清楚，其顏色要鮮明，並與端線後面的背景有明顯的區別。籃板的底部、邊沿和支柱應做適當包紮。籃圈的上沿距地面3.05m，籃圈的圈條直徑為1.7~2cm。 ^[5] 

一場國際籃球聯合會組織下的籃球比賽時間為40分鐘，比賽分為4節，每節時間為10分鐘，第一、二節為上半場，第三、四節為下半場，上下半場中間休息10分鐘或者15分鐘兩節之間休息2分鐘。如果在正式比賽時間中比分戰平，則進行加時賽的比賽，加時賽比賽時問為5分鐘。 ^[5] 

一場5人制籃球比賽比賽進行時，每隊要有5名隊員上場，並可按照規定進行替換。每場籃球比賽替換人數不限，只要被登記在上場隊員名單中的隊員均可在合適的時機被替換上場，這些時候包括：球成死球：停止比賽計時鐘；當裁判員正在向記錄台報告犯規，在他報告完畢時。並且這些被替換換場的運動員只有在裁判員招手永意後方可進場。 ^[5] 

1．帶球走規則

帶球走是指當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另一腳（稱為中樞腳） 不離開與地面的接觸點時出現了旋轉。判罰帶球走主要關注以下一些問題：

（1）確定中樞腳

A．隊員雙腳着地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中

樞腳。

B．隊員在移動或運球中接到球，他可以按下列情況停步並確定中樞腳：

a．雙腳同時着地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。

b．兩腳分先後着地，則先觸地的腳是中樞腳。

C．一腳着地，隊員可以跳起那隻腳並雙腳同時着地，則哪隻腳都不是中樞腳。

（2）持球移動

A．確定了中樞腳後在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面；運球開始時，在球

離手前中樞腳不可以抬起。

B．停步後，當哪隻腳都不是中樞腳時在傳球或投籃中，一腳或雙腳都可以抬起，但在球離手前不可以落回地面；運球開始時，在球離手前哪隻腳都不可以抬起。

2．“3秒鐘”規則

“3秒鐘”規則是指某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。

3．10秒鐘規則

10秒規則是指當一名隊員在後場控制活球時，該隊必須在10秒鐘內使球進入前場，否則視為違例。當球觸及前場或觸及有部分身體接觸前場的隊員時，球即進入前場。

4．球回後場 、

球回後場是指位於前場的控制球隊的隊員不得使球回後場。例如，當球已經進入前場之後有運球回後場或者踩踏中線；當球進入前場後同隊隊員之間傳接球時回後場或者觸球隊員踩踏中線等。如果在球進入前場後由對方隊員直接觸及球使球回後場則不算球回後場違例。

5．攻、防中的干擾球

在投籃的時候，當球在飛行中下落，並完全在籃圈水平面之上時，進攻或防守隊員不可以觸及球。除非出現球觸及籃圈或者球明顯不會觸及籃圈的情況。 ^[5] 

侵人犯規則是在活球、球進入比賽狀態或死球時涉及與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不準通過伸展臂、肩、髖、膝、腳或彎曲身體成不正常姿勢以阻擋、拉、推、撞、絆等動作來阻礙對方行進；也不準使用任何粗野動作。主要包括以下情況：

1．阻擋：是阻止對方隊員行進的身體接觸。

2．撞人：是持球或不持球的隊員推動或移動到對方隊員軀幹上的身體接觸。

3．從背後防守：是防守隊員從對方隊員的背後與其發生的身體接觸。即使防守隊員正在試圖去搶球，與對方隊員發生身體接觸也是不正當的。

4．用手擋阻：是防守隊員在防守狀態中用手接觸對方隊員，或是阻礙其行動或是幫助防守隊員來防守對手的動作。

5．接人：是干擾對方隊員移動自由而發生的身體接觸。能用身體的任何部位來造成這個（拉人）接觸。

6．非法用手：發生在隊員試圖用手搶球接觸了對方隊員時，如果僅僅接觸了對方隊員持球的手，則被認為是附帶的接觸。

7．推人：是用身體的任何部位強行移動或試圖移動已經或沒有控制球的對方隊員時發生的身體接觸。

8．非法掩護：是試圖非法拖延或阻止非控制球的對手到達希望到達的場上位置。 ^[5] 

籃球世界錦標賽：世界男子籃球錦標賽是國際籃球聯合會舉辦的國際性的籃球賽事。該賽事從1950年開始，歷屆比賽某些情況下間隔時間不同，一般是每四年一屆。從1986年起，男子和女子的比賽都在同一年進行，也都按照四年一屆的時間舉行。 ^[11] 

奧運會籃球比賽：奧林匹克運動會籃球比賽是國際水準的籃球比賽之一。1936年在第11屆奧林匹克運動會上，男子籃球被正式列為奧運會的競技項目之一。女子籃球是在1976年第21屆奧林匹克運動會上被列為正式競技項目的，奧運會籃球比賽每4年舉行一次。 ^[11] 

中華人民共和國運動會五人制籃球比賽：是中華人民共和國運動會的正式比賽項目。中華人民共和國第十四屆全國運動會女子五人制成年組籃球賽於2021年9月9至9月14日在西安城市運動公園體育館舉行。 ^[6] 

國際籃球聯合會（簡稱FIBA）成立於1932年6月，總部設在瑞士的日內瓦。國際籃聯的任務是發展世界業餘籃球運動，制訂比賽規則，確定場地和器材規格，委派國際比賽的裁判員並對其工作進行監督，確定運動員協會間的轉會。 ^[10] 

中國籃球協會成立於1956年10月，簡稱“中國籃協”；英文名稱為“CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION”，縮寫為“CBA”。中國籃球協會是具有獨立法人資格的全國性羣眾體育組織，是由各省、自治區、直轄市籃球協會、各行業籃球協會及解放軍相應的運動組織為團體會員組成的、全國性、非營利性的聯合組織，是中華全國體育總會的團體會員，是中國奧林匹克委員會承認的奧運項目組織，是代表中國參加國際籃球聯合會和亞洲籃球 聯合會的合法組織。 ^[3] 

詹姆斯·奈史密斯，1861年11月6日出生，籃球運動的發明者，因創建了最早的籃球規則被稱為“籃球之父”。 ^[1] 

於悦，女，2021年9月，在第十四屆全國運動會五人制籃球女子成年組項目比賽中，於悦所在廣東隊獲得季軍。 ^[7] 

楊力維 ，1995年1月2日出生於雲南昆明。 2018年9月1日，楊利維獲得2018年雅加達亞運會女籃冠軍 ^[9]  ；2021年1月，楊力維在內蒙古女籃獲得2020-2021賽季WCBA聯賽冠軍 ^[8]  ；9月14日在第十四屆全國運動會五人制籃球女子成年組項目比賽中，楊力維所在聯合隊獲得冠軍。 ^[7]