乒乓球

本書主要介紹了乒乓球運動項目的特徵和特點，乒乓球的主要賽事，乒乓球場地、球枱、球網裝置、球和球拍、運動鞋和服裝的配置，運動前的準備活動等。乒乓球基本理論和技術、基本站位和準備姿勢、步法以及各種技術動作要領等專門配有優秀乒乓球運動員的圖片和視頻並有文字説明。對運動後整理和積極性放鬆，運動前、中、後的膳食調理以及科學飲食等進行了介紹。還對在乒乓球運動中常見狀況或傷害、運動中各關節受傷後康復治療的方法、急性運動損傷的處理、在運動中如何保護等進行了介紹。 ^[1]