中期

每一條染色體逐漸向紡錘體中心區移動，最終整齊排列在赤道板上。當兩極的紡錘體微管分別同染色體的動粒結合，裝配成動粒微管之後，即進入中期。染色體在紡錘體動粒微管的作用下, 逐漸移向紡錘體的中心區, 稱為紡錘體赤道(spindle equator)。 染色體移向赤道, 是紡錘體動粒微管相互作用的結果，並且是染色體由不穩定狀態向穩定狀態轉變的過程。