中府

中府：中，中焦；府，聚。手太陰肺經之脈起於中焦，穴為中氣之所聚；此穴又為肺之募，募是髒氣結聚之處。脾、胃、肺合氣於此穴，故名中府。 ^[2] 

兩手叉腰正立，鎖骨外側端下緣有三角窩，由此窩正中垂直向下平第1肋間隙處即是此穴；或者取仰卧位，自乳頭（男子）向外2寸處，再直線向上摸取肋骨，第一肋間隙處即是此穴。 ^[2] 

當胸大肌、胸小肌處，內側深層為第1肋間內、外肌；上外側有腋動、靜脈，胸肩峯動、靜脈；布有鎖骨上神經中間支，胸前神經分支及第1肋間神經外側皮支。 ^[3] 

因腧穴部位多有神經分佈，故不宜自行針灸。

止咳平喘、清瀉肺熱、補氣健脾 中府穴為肺臟之氣聚積之處，位近肺臟，內通於肺氣，故有止咳平喘、清瀉肺熱、宣肺平喘之效。又因中府穴與足太陰脾經交會，故還有補氣健脾的功效。 ^{[3]  [4]} 

每天順時針按揉本穴，再逆時針揉按本穴各1-3分鐘。每天堅持按摩，可以預防胸悶、氣喘、肩背痛。但中府穴下方肌肉偏薄，日常保健不宜用力過大，稍稍施力即可。 ^[5] 

腧穴操作示意圖(4張)

直刺0.3~0.5寸，或向外斜刺或平刺0.5~0.8寸，禁止向內斜刺，以免傷及肺臟。 ^[2] 

艾炷灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。 ^[2] 

按摩手法可以運用揉法、擦法、點法、揪法。 ^[6] 

實驗觀察表明，針刺中府穴對支氣管哮喘有較好的治療作用，針刺中府穴有緩解支氣管平滑肌的作用，可使肺通氣量得到改善，哮喘緩解。有研究人員用同位素血管內注射法，發現針刺中府穴，可使肝血流量明顯增加，可改善肝的血液循環。 ^[2] 

《脈經》：“寸口脈細、發熱、嘔吐、宜服黃芩龍膽湯。吐不止，宜服橘皮桔梗湯，灸中府。

《針灸甲乙經·卷八》：“肺系急，胸中痛，惡寒胸滿，悒悒然，善嘔膽，胸中熱，喘，逆氣，氣相追逐，多濁唾，不得息，肩背風，汗出，面、腹腫，鬲中食噎，不下食，喉痹，肩息肺脹，皮膚骨痛，寒熱煩滿，中府主之。”

《備急千金要方·卷十七》：“奔豚上下腹中與腰相引痛，灸中府百壯。”

《備急千金要方·卷十八》：“上氣咳嗽，短氣，氣滿食不下，灸肺募五十壯。”

《針灸大成·卷六》：“主腹脹，四肢腫，食不下，喘氣胸滿，肩背痛，嘔畹，咳逆上氣，肺系急，肺寒熱，胸悚悚，膽熱嘔逆，咳唾濁涕，風汗出，皮痛面腫，少氣不得卧，傷寒胸中熱，飛屍遁疰，癭瘤。” ^[4]