不要小看我

陳立波、林湧、王怡然

陳九九、陳建偉

邊玉芳、王晨、陶濤

張曉暉、陸浩

奚婷、趙天揚

計野航

王怡然

潘亦君

應勇

王怡然

王衞民

曹磊、王肖

徐競男、曹磊

楊家慧

遊慧媛、吳彥瑩

楊馨、林天文

白慧雪

胡倩

簡靜

陳雪

張浩

張嘉偉

黃文嘉、劉鳳花

袁藝、李超然

內容簡介：11位孩子被家長送至訓練營，離開父母開始獨立生活。王弢便早早地在最終報到處等待孩子的到來，與前來報道的孩子一起蓋章。當見到一直沉浸在與媽媽分離情緒裏的雷雷時，主動上前抱住孩子。李誠儒看到小朋友丟東西時神情嚴肅，之後又温柔地喂小朋友吃東西。當雷雷喊到“我為什麼要留在這”時，温柔的梅婷耐心地安撫鼓勵雷雷。王弢引導女生進行“團體遊戲”的方式，非常順利地搭好自己的小牀。男生宿舍卻進展緩慢，梅婷和李誠儒不得不自己下場為孩子搭牀。 ^[1-2] 

成長助力官：李成儒、梅婷

播出日期：2021年6月20日

內容簡介：專家團對孩子們的規則意識進行“摸底考查”，安排小朋友在一個房間，守護蛋糕，規定時間內忍住誘惑就能集體得到獎勵。張張在維尼影響下，一起偷吃了蛋糕，姌姌雖然很自律，沒意識到監督責任。11位小朋友各自獲得五枚小紅花，王弢向大家宣佈小紅花守護規則。維尼在模擬農場裝飾中，慢慢地學會情緒管理，有理性溝通的意識。仔仔也學會了冷靜處理，避免正面衝突，兩個小朋友在下地種菜時合作無間，兩人關係改善讓大人們欣慰。 ^[4] 

成長助力官：李成儒、梅婷

播出日期：2021年7月4日

內容簡介：張萌、許魏洲初來乍到，在王弢的帶領下，由陌生到熟悉，循序漸進地拉近與孩子們的距離。一場別開生面的溝通實驗課為爺爺奶奶們和孩子們搭建溝通的橋樑，在熊貓玩偶“溝通”的過程中，孩子們展現出的天馬行空的想象力讓爺爺奶奶會心一笑。面對在36小時內完成《紅星歌》和節目主題曲《超級牛牛牛》的排練，來自國家廣電總局合唱團的爺爺奶奶們和孩子們馬不停蹄的練習。 ^[5] 

成長助力官：張萌、許魏洲

播出日期：2021年7月11日

內容簡介：節目開始，節目組抽取六組家庭進行“變老實驗”，觀察孩子和化妝成老年人的父母之間的互動，讓孩子們正確面對父母的衰老。張萌和許魏洲展現嫺熟的針線活功底，幫助爺爺奶奶們為孩子縫製演出服，聽老人們講“過去的事情”，分享許多心得體會和成長故事。彩排期間，雷雷因搶零食發生衝突，失手打了瑤瑤的手臂。應王弢的邀請，高榆楠承擔起幫助孩子們排練的重任，為了提升表演的可看性，四人決定在糖糖、仔仔、桃子和瑤瑤四名錶現出色的孩子中選出一位成為領唱，帶領其他孩子表演。 ^[6] 

成長助力官：張萌、許魏洲

播出日期：2021年7月18日

內容簡介：鄧亞萍、傅園慧和史冬鵬帶領孩子感受體育運動、學習體育精神。張張反覆摔倒也堅持向前奔跑，姌姌通過糖糖的幫助，勇敢衝向50米跨欄的終點，糖糖不斷挑戰自己，越過越疊越高的跳馬。在訓練過程中，安安和維尼出現言語矛盾，引發衝突，維尼誤解小薯條善意的提醒，互相揪頭髮行為，王弢對小朋友間暴力行為的處理方式引發家長羣的爭論。 ^[8] 

成長助力官：鄧亞萍、傅園慧、史冬鵬

播出日期：2021年8月1日

內容簡介：在4×50米跨欄接力項目中，成長隊在領先的情況下，卻因意外掉棒，輸掉比賽。當最後一棒的飛飛明知已經輸掉比賽，卻依然邊哭邊堅強地跑回終點時。輸掉接力比賽後的飛飛內疚哭泣，王弢則給她有力地安慰和鼓勵，引導她正確看待失敗。在跳馬比賽中，小朋友們在第一回合失敗的情況下被激發出鬥志，當糖糖挑戰跳馬失敗時，鄧亞萍化身“鄧指導”，告訴她要專注比賽本身，回想技術要領而不是失敗經歷。最後糖糖成功戰勝心理障礙，挑戰跳馬成功。 ^[9] 

成長助力官：鄧亞萍、傅園慧、史冬鵬

播出日期：2021年8月8日

內容簡介：袁成傑陳芊芊夫婦與王弢聯手，為成長營的孩子們帶來寶貴的一課。在玩遊戲時，維尼和小薯條因為搶凳子產生衝突，雷雷突然爆發，説出“笨蛋”、“滾出去”等詞語。王弢老師和雷雷聊天后才知道，雷雷是聽媽媽説這些髒話，才學會説這些詞語。老師讓小朋友們投票選出好朋友，雷雷抗拒投票的行為也引起了老師、專家和家長的關注。在老師們的正確引導和鼓勵下，雷雷開始參與集體活動，主動幫助、關心他人。霖霖也開始打開心扉結交朋友，飛飛等小朋友在霖霖陷入泥潭時，齊心協力拉着她往外走。 ^[10] 

成長助力官：袁成傑、陳芊芊

播出日期：2021年8月15日

內容簡介：傅首爾和劉毅夫婦與王弢帶領孩子們選擇“先苦後甜”或“先甜後苦”的登山路線，與老師們開啓一場探索大自然之旅。為了讓孩子更好地進行登山路線的選擇，家長們事先對兩條路線進行考察和體驗。姌姌爸爸特別擔心女兒這次的爬山之旅，對長短兩條路線都事先踩點，想要為姌姌選擇一條簡單安全的路，這也引起老師和專家團隊對“如何看待家長口中的我是為了你好”的探討。登山過程“狀況百出”，雷雷鬧情緒不想登山，傅首爾採取“撒嬌式育兒”，在雷雷面前撒嬌和示弱，成功讓雷雷繼續登山。登山途中還下起了雨，孩子和老師們堅持前行，雨過天晴後，遇見彩虹。最後大家在老師們不斷的鼓勵、誇讚中，互相幫助完成登山任務。 ^[11] 

成長助力官：傅首爾、劉毅

播出日期：2021年8月22日

內容簡介：二胎家庭的哥哥姐姐們來到成長營，陪伴孩子們一起感受大自然。小薯條看到別的小朋友都有哥哥姐姐，調侃自己是一個“孤單的小孩”。對此，家長們各抒己見，對於“是否趁早要二胎”產生激烈討論。萌娃們在遼闊的內蒙古大草原，先後體驗放羊、找草料、撿牛糞、找水源等草原牧民生活，感受神奇而美妙的大自然。在這過程中，王弢和傅首爾也談到小朋友們對電子產品的依賴，認為要多帶小孩子接觸大自然，讓他們感受除了電子產品之外的美妙世界。突如其來的大雨讓孩子們遺失了牛糞和草料，連小羊也跑了，但是孩子們卻坦然接受了驚喜和遺憾都是多變的大自然給予的禮物。活動結束後，大家也都表達了對大自然的喜愛，家長們也意識到要多帶孩子接觸大自然。 ^[12] 

成長助力官：傅首爾、劉毅

播出日期：2021年8月29日

第十期：印小天王智為萌娃上專業表演課 人類幼崽友情有多甜

內容簡介：為迎接即將到來的成長營“畢業大戲”，萌娃競演面試喜歡的角色，家長與成長營的孩子們上演動人親情互動。孩子們在角色競演中展現出了天馬行空的內心世界，一些孩子由於從眾心理臨時改換角色也給家長老師留下深刻的印象。在陪伴孩子練習角色動作、台詞的過程中，桃桃媽媽改變教育方式，不再用自己的標準去定義桃子，鼓勵桃子記住台詞；為了讓糖糖學會螃蟹舞，不擅長跳舞的爸爸一次又一次親身演繹。為了與好朋友仔仔演對手戲，競演前糖糖毅然決然改掉自己事先準備好的“小螃蟹”角色。印小天、王智、王弢三人鼓勵缺乏安全感的霖霖，牽起霖霖一起跳四小天鵝，讓她激發出勇氣和自信。 ^[13] 

成長助力官：印小天、王智

播出日期：2021年9月5日

內容簡介：在親子集市，安安媽媽為了讓安安吃好一點，購買安安喜愛的玩具，把所有的成長幣都花完了，導致在為小動物搬運糧草的環節，無法購買勞動工具，眼看要落後大部隊，怕最後賺不夠成長幣安安無法進入驚喜屋，安安媽媽“另闢蹊徑”，選擇了遊戲規則以外的交通方式——三輪車。在選擇下山方式的過程中，霖霖爸爸尊重孩子，陪伴霖霖步行下山；小薯條爸爸發現了孩子真實的想法，遂以對孩子 “撒嬌”等方式，讓薯條多多體驗户外活動。

成長助力官：印小天、王智

播出日期：2021年9月12日

內容簡介：轉眼間，萌娃們在成長營已經生活了90天，就要離開啦。實習教官王弢要求萌娃們自己把衣服穿好並且把牀恢復成入營時的狀態。成長營營長邊玉芳讓萌娃與家長一起觀看了萌娃在90天內的生活視頻。觀看結束後，實習教官王弢邀請家長們一起觀看看我成長營的畢業大戲《看我海底村》的故事，家長們看到萌娃們的舞台表現，非常感動，流下眼淚。 ^[15] 

成長助力官：無

播出日期：2021年9月19日

北京師範大學兒童家庭教育中心主任

1-12

北京師範大學教育學部副部長

1-12

中央音樂學院教授

代表作：女人花

1-12

中國內地男演員

代表作：東邊日出西邊雨、重案六組、大腕

1-2

中國內地女演員

代表作：父母愛情、紅色戀人、不要和陌生人説話

1-2

中國內地女演員、製作人

代表作：神話、金枝玉葉、寶貝

3-4

中國內地男演員、歌手

代表作：我不能戀愛的女朋友、親愛的麻洋街、榮耀乒乓

3-4

原中國女子乒乓球隊運動員

5-6

中國女子游泳隊運動員

5-6

中國男子田徑運動員

5-6

中國內地男演員、歌手

代表作：外灘18號、烏溜溜、男得有愛

7

中國內地女演員、歌手

代表作：當婆婆遇上媽、我最愛的女人們、男左女右

7

中國女作家

代表作：奇葩説第七季、婚前21天、親愛的小課桌

8-9

媒體人、導演

代表作：婚前21天

8-9

中國內地男演員

代表作：光榮與夢想、創業時代、歷史轉折中的鄧小平

10、11

中國內地女演員

代表作：夏洛特煩惱、新烏龍院之笑鬧江湖、超級翁婿

10、11

2021年7月8日

《超級牛牛牛》

《超級牛牛牛》

主題曲 ^[7] 

浙江衞視

2021年6月20日

每週日21:10

2021年9月19日

第一期

2021年6月20日

1.205

3

5.01

第二期

2021年7月04日

1.000

5

4.57

第三期

2021年7月11日

1.201

3

5.19

第四期

2021年7月18日

1.155

4

4.85

第五期

2021年8月1日

0.699

5

2.97

第六期

2021年8月8日

0.724

5

3.09

第七期

2021年8月15日

0.665

7

2.85

第八期

2021年8月22日

0.636

8

2.84

第九期

2021年8月29日

0.548

8

2.43

第十期

2021年9月5日

0.514

8

2.53

第十一期

2021年9月12日

0.656

8

2.94

第十二期

2021年9月19日

0.704

6

3.09