上田藍

上田藍從四歲開始學游泳，就讀鴨川初中時加入游泳隊，利用課外活動時間參加當地錦標賽，直到初三那年才終於獲得了第三名的成績，那是她第一次嚐到“勝利的喜悦”。 ^[2] 

之後就讀京都市立高中時又參加了田徑隊，致力於3000米項目，到了高二冬季賽時終於有了還不錯的成績。在那段同時參加游泳隊及田徑社的時光裏，如果有人聽過京都市立高中上田藍選手的話，就是同時出現在田徑與游泳項目中。

但當時的上田藍最專注的還是游泳，並沒有想過要朝鐵人三項這樣的運動發展。直到有次交換三鐵選手來到京都市立高中參訪，在聊天過程中，三鐵選手們給了當時正遭遇停滯期的上田藍建議：“我們如果只在游泳或田徑等單一項目中，是無能的，或許你也可以試試把運動結合在一起。”這句話不只鼓舞了上田藍，更讓鐵人三項在她心中萌芽。終於在高三那年冬天，學校特許上田藍在練習完田徑、也去完游泳隊後，可以在學校練習單車。

高三暑假，上田藍參加了人生第一場鐵人三項“兵庫縣三鐵巡迴賽”，併成功獲得勝利。當時路旁温暖的加油聲，以及跑過終點線時的速度感，讓她正式決定三鐵這條路上耕耘，並接着參加了所有能挑戰的三鐵賽。

在2002年從高中畢業後，為了繼續在鐵人三項領域中茁壯，從京都搬到千葉縣受訓，投入山根英紀教練門下，全心致力於鐵人三項。同年，順利贏下了亞洲錦標賽青年組(Junior Asian Championships)冠軍；而自2003年始，她就成功進入職業選手的大門了。 ^[1] 

2005年和2008年的亞洲冠軍，2007年的日本冠軍和奧運會運動員。 ^[3] 

從2002年至2010年這九年間，上田藍參加了88場國際鐵聯(ITU)競賽，其中29場都達到前十名，並獲得12面金牌。2005年時，上田藍在日本已是女子三鐵排名第一。而到了2010年世界排名中，上田藍已然位於女子精英第31名。帶着如此傲人的成績，上田藍兩次代表日本於2008年及2012年參加奧運，接下來的2016奧運，上田藍的表現更是令人引頸期盼。 ^[1] 

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