一念三千裏

一個念頭和一個念頭之間，可能一在天堂一在地獄；優等的心，不必華麗，但必須堅固；時時檢點自己的心靈寶庫，可以儲藏勇氣和智慧，可以儲藏經驗和教訓……只是不要儲藏“應該”；改掉壞習慣，突破心理舒適區；堅定地確立了自己的目標，努力下去，天地萬物都會來幫你……

本書精選畢淑敏關於身心健康的經典散文。作者以醫生和心理諮詢師的經歷，將生活中點點滴滴的感悟孕育成温馨的哲理，講述生活的真相和人生的意義。提醒我們要珍愛自己，修心、解惑，排解負面情緒，熱愛生活。

有一顆大心，才盛得下喜怒，輸得出力量。願每個人在欣賞美文的同時，細細品出其中真諦，秉持我們對人世間的善良期望，堅守勤勞，用真誠和愛努力創造出屬於自己的幸福。 ^[1] 

畢淑敏，國家一級作家、內科主治醫師、著名心理諮詢師。北京作家協會副主席，中國作家協會第5屆、第6屆、第7屆全國委員。北師大文學碩士，心理學博士方向課程結業。從事醫學工作20餘年，拯救過很多垂危的生命，幫助無數來訪者走出生命低谷。發表作品逾300萬字，以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱，多年來一直深受讀者喜愛，被譽為“文學界的白衣天使”。

獲中國女性文學獎、莊重文文學獎、百花獎、當代文學獎、陳伯吹文學獎、北京文學獎、崑崙文學獎、解放軍文藝獎、台灣第16屆“中國時報”文學獎、台灣第17屆聯合報文學獎等各種獎項30餘次。 ^[2]