高血壓的魔咒

本書是警示高血壓危險的科普指南，不僅深入淺出地解讀了“高血壓悖論”與“高血壓的1/2定律”的奧秘，而且全面地介紹了高血壓發病與防治的最新研究成果。 ^[1] 

1945年美國總統羅斯福因長期患高血壓突發腦溢血死亡。8年後的斯大林與20年後的丘吉爾亦都因同一原因去世。反法西斯戰爭的世界三巨頭無一例外地都是高血壓的犧牲品。自此之後，高血壓及其併發症的惡魔為世人所懼，引發了全社會對防治高血壓病的關注。 ^[1] 

隨着大量實驗與臨牀研究的深入，原先對高血壓病及其防治的認識好像是一塊乾癟的海綿，現在開始吸水並被貼上心血管危險因素的各種標籤。

半個多世紀以來，雖然許多降壓新藥的開發改善了心血管併發症的預後，但高血壓的惡魔並未遠去，其發病率反而呈上升趨勢，與此相關的心腦血管事件也是水漲船高，這種現象被稱為“高血壓悖論”。目前世界上大約有10億人患有高血壓。這些患者中大約1/2的人不知道自己患有或存在高血壓的潛在危險；而那些知曉自己患高血壓的人羣中也僅有1/2接受了治療；接受治療的高血壓患者中又有大約1/2不能將血壓控制到正常水平。與高血壓病防治有關的這三個“1/2”，被稱為“高血壓的1/2定律”。

本書文字簡煉、生動有趣、圖文並茂，適合每一位關注高血壓病防治的讀者。無論是為親友還是自己，無論是未雨綢繆還是臨陣磨劍，《高血壓的魔咒》都將是您最及時的醫學顧問，指導您擺脱高血壓困擾，防範腦中風惡魔，遠離各種併發症殺手。早一天領悟它，明天的醫院將少一位高血壓危急重症患者，社區將多一家天倫之樂，您的生活質量將多一份保障！

警鐘篇 魔咒在行動

1 巨人的倒下/2

2 昏迷的沙龍/4

3 無聲的殺手——高血壓/7

4 高血壓悖論/9

5 高血壓的界定/13

6 “白大衣效應”的預警/16

7 形形色色的高血壓/17

8 不再只是老年病/19

9 種族與職業的影響/22

10 “可口可樂化”的重災區/24

11 高血壓的危險因素/26

危害篇 惡魔降臨時

1 頭痛與頭暈/29

2 高血壓性心臟病/34

3 高血壓性腎病/37

4 冠心病與心肌梗死/40

5 腦卒中/45

探索篇 揭秘高血壓

1 血壓計的發明/51

2 在血壓數值的背後/54

3 血壓穩態及其晝夜波動/59

4 調控血壓的神經反射/66

5 調控血壓的體液因子/69

6 長期血壓水平的“主宰者”/72

7 反思“腎主導”學説/76

8 血壓調定中樞的發現/78

9 穩態偏離的簡單公式/82

10 應激：調定點的再設置/83

11 血管重塑與外周阻力/86

12 高血壓發病機制新説/88

預防篇 破解魔咒制約

1 羣體預防“1/2定律”/93

2 驗證血壓三途徑/96

3 避免長期刺激/100

4 充足睡眠與午睡/104

5 檢測應激狀態/108

6 檢測動脈彈性/112

7 遠離升壓藥劑/115

8 預防尿毒症/117

9 冠脈搭橋與支架/121

10 腦卒中的三道防線/125

11 心腦事件風險預測/128

12 阿司匹林的傳奇/132

13 謹防抗凝過度/137

14 預警血栓形成/141

15 H型高血壓：補充葉酸/142

16 “先發制病”的新戰略/147

治療篇 藥物“降魔杖”

1 降壓是硬道理/153

2 終身服藥與適時調整/158

3 走出“依從性”的誤區/163

4 階梯治療與聯合用藥/166

5 個體化治療/172

6 關注血壓變異性/178

7 老年高血壓/184

8 頑固性高血壓/192

9 打破療效的瓶頸/195

10 糖尿病與胰島素抵抗/203

11 “腎水開關”與利尿/208

12 三小時內溶栓/212

13 干預血脂異常/215

14 降壓藥對血脂的影響/222

行為篇 非藥物驅魔法

1 行為干預/225

2 減掉“啤酒肚”/231

3 鹽敏感與低鹽飲食/236

4 鉀/鈉比值與補鉀/243

5 喝水降壓的誤區/251

6 生物反饋療法/252

7 運動療法=血管內按摩/255

中醫篇 克魔古方術

1 調脂中藥進展/262

2 天然降壓藥材/266

3 氣功與調呼吸/270

4 針灸的雙向調壓/273

5 針灸治癱面面觀/276

結束語

參考文獻