高職大學生心理健康教育

《高職大學生心理健康教育》圍繞高職大學生心理成長的時序規律、高職工學結合的人才培養特殊性、高職學生學習方式傾向性特徵等三個方面進行科學組織和編寫。

《高職大學生心理健康教育》按照高職大學生不同時期面對的主要問題進行章節排序，形成科學的、有機聯繫的邏輯體系。即從走進心理健康-適應心理-學習心理-自我意識-人格完善-情緒管理-人際交往-愛情心理-性心理-挫折應對-壓力管理-生命教育，這樣一個由近及遠、由淺入深的過程。各個章節編寫的基本思路是：基本知識、基本問題、基本策略。即從基本心理知識的學習到實際心理問題的應對到相應的心理能力的提升。通過各知識點的講授與心理素質訓練的設計，將心理健康的理論知識融化於具體可行的實踐和訓練之中，使學生融會貫通、學以致用。書中針對學生生活學習經常遇到的心理問題，設計了較多的心理互動與訓練的內容，並要求學生在生活中不斷體會、練習，以培養和提高學生的心理素質。

主題一 追尋陽光心靈——談心理健康

心理故事：你的世界正確嗎

心理課堂

一、心理健康概述

二、高職大學生心理健康面面觀

三、高職大學生心理健康的維護

心理測驗：症狀自評量表——SCL-90

心理訓練：喜相逢

課外自助

主題二 新生活，“心”開始——談心理適應

心理故事：漁夫與哲學家

心理課堂

一、高職大學新生面對的新變化

二、高職新生常見的心理適應問題

三、提高高職新生心理適應能力的策略

心理案例：走過分水嶺

心理測驗：社會適應能力量表

心理訓練

訓練一：我的大學生活

訓練二：讓愛住我家

課外自助

主題三 大學裏的No.1——談學習心理

心理故事：孩子在為誰而玩

心理課堂

一、高職大學生學習心理概述

二、高職大學生常見的學習心理問題及其調適

三、科學提升高職大學生的學習能力

心理案例：專業學習的苦惱

心理測驗

測驗一：你的學習類型

測驗二：學習動力自我診斷測試

測驗三：考試焦慮測試

心理訓練：時間餡餅

課外自助

主題四 我是誰——談自我成長

心理故事：佛像的秘密

心理課堂

一、自我意識概述

一、高職大學生自我意識發展的特點及規律

三、高職大學生自我意識發展中常見的問題

四、高職大學生髮展與完善自我意識的策略

心理案例：生活不是我想象

心理測驗

測驗一：自我和諧量表(SCCS)

測驗二：測測你的自控力

心理訓練

訓練一：自畫像

訓練二：小小動物園

訓練三：我的優點樹

課外自助

主題五 成熟與和諧之美——談人格完善

心理故事：永遠的坐票

心理課堂

一、人格概述

二、解讀氣質與性格

三、高職大學生人格發展中常見的問題與調適

四、高職大學生健全人格的培養

心理測驗

測驗一：氣質量表

測驗二：菲爾人格測試

測驗三：你有多樂觀

主題六 做情緒的主人——談情緒管理

主題七 解讀心靈的距離——談人際交往

主題八 愛情進行時——談戀愛心理

主題九 青蘋果，紅蘋果——談性心理

主題十 彩虹總在風雨後——談挫折應對

主題十一 與壓力共舞——談壓力管理

主題十二 珍愛生命，樂享人生——談生命教育

參考文獻