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一個13歲日本小男孩在提踵
一個13歲日本小男孩在提踵
一個日本小男孩在提踵 腓腸肌頂峯收縮中
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詞條圖片
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站立提踵肌肉預備階段
站立提踵肌肉發力繃緊階段
坐姿提踵肌肉預備階段
坐姿提踵肌肉發力繃緊階段
騎人提踵示意圖
圖1 頂峯收縮階段男孩呼氣用力繃緊腓腸肌
圖2 放鬆階段男孩吸氣落腳準備下次頂峯收縮
提踵
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提踵
提踵
單腿提踵
提踵
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