Wingate無氧試驗

wingate無氧試驗(Wingato Anaerobic Test,以下簡稱wAT)

自從1974年Ayalon等介紹本法後，這一試驗法在國內外獲得了越來越廣泛的應用，已作為測定無氧功和無氧能力的標準方法。

評定無氧功率主要側重3個指標：1、最大功量（Peak Power），又稱功率峯值，反映了肢體肌肉在短時間內產生高機械功率的能力，即評價通常所説的爆發力。2、平均功量(Mean Power)，反映肌肉維持高功率運動的耐力，即評價通常所説的速度耐力。3、疲勞百分數(疲勞%)，通過運動功率的遞減率來評價疲勞產生的速率。對糖酵解供能系統輸出功率要求高的應以提高平均功量和降低疲勞百分比為主要目的。

該試驗要求受試者在經過2～4 min 的準備活動後，休息3～5 min，正式試驗開始時，要求受試者在一定負荷下30s~90s全力持續蹬踏車運動，以負荷過程中的功率輸出和血乳酸增值作為無氧能力的評價指標，用這種方法可以測出受試者的最大無氧功率、30 s 平均無氧功率和無氧功率的遞減率。