The Next Right Thing

I've seen dark before

曾經我見到過黑暗

But not like this

但並非如此

This is cold

好冷

This is empty

如此空虛

This is numb

讓人麻木

The life I knew is over

曾經熟悉的生活已然結束

The light's are out

燈光熄滅了

Hello darkness

你好，黑暗

I'm ready to succumb

屈服我吧

I follow you around

我四處追隨着你

I always have

一向如此

But you've gone to a place I cannot find

但你去了我無法找尋的地方

This grief has a gravity

悲痛如引力般

It pulls me down

要將我壓垮

But a tiny voice whispers in my mind

但一個微小的聲音在我心中低語

You are lost hope is gone

希望已逝

But you must go on

但你必須走下去

And do the next right thing

去做下一件正確的事

Can there be a day beyond this night

長夜的盡頭會有另一天嗎

I don't know anymore what is true

我已無法分辨什麼是真實

I can't find my direction I'm all alone

迷失方向 孑然一身

The only star that guided me was you

唯一指引我的星光是你

How to rise from the floor

如何才能重新站起

When it's not you I'm rising for

當我不是為你而振作

Just do the next right thing

只是去做下一件正確的事

Take a step step again

再次邁出一步

It is all that I can to do

這是我所能做的一切

The next right thing

下一件正確的事

I won't look too far ahead

我不會看的太遙遠

It's too much for me to take

那對我來説難以承受

But break it down to this next breath

但它會被分解到下一次呼吸

This next step

下一次邁步

This next choice is one that I can make

下一個選擇是我可以做出的選擇

So I'll walk through this night

所以我將穿越暗夜

Stumbling blindly toward the light

跌跌撞撞走向光明

And do the next right thing

做出下一件正確的事

And with the dawn what comes then

伴隨黎明破曉到來

When it's clear that everything will never be the same again

當一切不再相同

Then I'll make the choice

那時我會做出選擇

To hear that voice

聆聽內心的呼喚

And do the next right thing

做下一件正確的事 ^[3] 

黑暗我不怕

這次不同

這冷冰

這個空洞

這麻木

我世界已經告終

沒有了光 只有黑暗

我準備要屈服

我總在你身邊 一直都在

你去了我找不到的地方

悲傷 像地心引力拖我下沉

但有個聲音

它對我呼喚

失去你 好絕望

你決定前往

做對下一件事

這長夜之後會否天亮

看不清 是虛幻或真實

找不到我的方向 孤獨無助

你是那星光指引我的路

沒有你的日子

我沒理由獨自堅持

做對下一件事

再一步 再一步

這是我唯一能做對

下一件事

我不敢看得太遠

我無法承擔太多

但下一次當我呼吸

下一步選的路 是自己的主張

我走過這黑夜 找出口跌跌撞撞

做對下一件事

看到曙光 會怎樣

我知道

當一切情況不再跟從前一樣

我再做決定

聽那聲音

做對下一件事 ^[1] 

這首歌關於安娜陷入絕望。在電影最黑暗的時刻，安娜面對失去她心愛的姐姐艾爾莎和艾爾莎用魔法創造的雪人奧拉夫的情景悲傷不已，她對接下來該做什麼產生了迷茫。 Anderson-Lopez and Lopez 從曾參與《冰雪奇緣》和《冰雪奇緣2》創作的兩個人的不幸中獲得靈感；聯合導演克里斯·巴克失去了一個兒子，兩部電影音樂創作的核心人物安德魯·佩奇也失去了一個兒子。

很多人都有這種感覺：當我不知道該做什麼的時候，我該怎麼辦？我個人的口頭禪是你只要做下一件正確的事。它也源於我經歷焦慮和抑鬱的時候。當我早上不想起牀的時候我該怎麼辦？你只要做下一件正確的事，那就是下牀。下一件正確的事是刷牙。下一件正確的事就是吃早餐。下一件正確的事情是看你的日曆，然後去工作。作為一名家長，我知道這種想法向孩子展示和幫助他們應對困難是非常重要的。我真的希望安娜能代表這一點。——克里斯汀·貝爾 ^[4]