Super R1SE·蓄能季

r1se成團後為了給大家呈現出更為完美炸裂的舞台表演和好聽的新歌，成員們基本每天都在忙碌的工作及緊張的訓練中，首期節目中曝光了成員日常訓練的畫面。姚琛膝蓋受傷，還笑着説是“小傷”，努力避開攝像頭怕粉絲們擔心;翟瀟聞因訓練效果不佳，陷入自責難受的情緒中;而張顏齊則在發炎又發燒的情況下仍然堅持訓練，每一位成員都在為了自己的夢想全力以赴。 ^[1] 

常駐嘉賓：r1se

播出日期：2019年8月11日

中國內地流行樂男子演唱組合

成員：周震南、何洛洛、焉栩嘉、夏之光、姚琛、翟瀟聞、張顏齊、劉也、任豪、趙磊、趙讓

代表作：R.1.S.E、無愧、誰都別吝嗇、就要擲地有聲的炸裂

中國內地流行樂男歌手，R1SE隊長及C位

代表作：I Will Show You、小星星、整整兩年了、森林、R.1.S.E、潮音戰紀、明日之子、巧手神探

中國內地流行樂男歌手，R1SE成員[1]、跨次元男子團體“易安音樂社”社長

代表作：誰都別吝嗇、就要擲地有聲的炸裂、R.1.S.E、少年如故、榮耀的戰場、無愧

中國內地男演員、歌手，R1SE成員

代表作：你幸福我快樂、X玖、X玖少年頻道、就要擲地有聲的炸裂、無愧、R.1.S.E、喊出我的名字、創造營2019

中國內地男歌手、演員，R1SE成員

代表作：X玖、X玖少年頻道、就要擲地有聲的炸裂、無愧、R.1.S.E、喊出我的名字、創造營2019

中國內地流行樂男歌手，R1SE成員

代表作：就要擲地有聲的炸裂、無愧、R.1.S.E、喊出我的名字、創造營2019

中國內地流行樂男歌手、演員，R1SE成員

代表作：就要擲地有聲的炸裂、無愧、R.1.S.E、喊出我的名字、創造營2019、暗戀橘生淮南

中國內地男歌手，R1SE成員

代表作：創造營2019、喊出我的名字、就要擲地有聲的炸裂、無愧、R.1.S.E

中國流行樂男歌手，R1SE成員

代表作：就要擲地有聲的炸裂、無愧、榮耀的戰場、少年如故、R.1.S.E、喊出我的名字、fireman

中國內地流行樂男歌手、影視演員，R1SE成員

代表作：就要擲地有聲的炸裂、無愧、R.1.S.E、喊出我的名字、Zero Gravity、夏日無限、孤單告急

中國內地男歌手，R1SE成員，X玖少年團成員

代表作：X玖、超星星學園、就要擲地有聲的炸裂、無愧、R.1.S.E、喊出我的名字、創造營2019

中國流行樂男歌手、R1SE成員

代表作：創造營2019、喊出我的名字、就要擲地有聲的炸裂、無愧、R.1.S.E

騰訊視頻

2019年8月11日

每週日中午12點