4-4-2

代表球隊：阿森納、拜仁、國際米蘭

4-4-2自1966年英格蘭奪得世界盃後，逐漸成為一種主流陣型，其一大特點是，兩個邊前衞充當了半個邊鋒之職，如阿森納的永貝里與皮雷（或雷耶斯），他們比後腰靠前，比前腰稍後，4人融為一體。傳統的4-4-2指的是在中場的四名球員呈菱形站位（1999年時的曼聯最具代表性）；但是也有教練讓四名中場球員平行站位。

在英超賽場，阿森納無疑是4-4-2最好的代表球隊。自從温格上任後，球隊便堅定了4-4-2的打法，即使如今的國際足壇流行諸如“聖誕樹”陣型，温格也沒有改變。總體來説，4-4-2是一個較為普遍的陣型，歐洲四大聯賽絕大多數球隊都使用這個陣型。也有不少球隊在此陣型上加以改變，諸如變形為4-4-1-1。但是4-4-2陣型最大的弊端就是隻設置一名後腰，當今的國際足壇競爭很大，對單後腰的要求實在是太高了，所以上世紀90年代開始，雙後腰就大行其道。

即便我們都知道每一種陣型在其生存的不同年代會有所變化，在不同教練手中也會有不同的詮釋，但我們仍然可以説，沒有其它哪一種陣型在足球歷史上生存的時間可以與4-4-2相比。它仍然表現出強大的生命力，沒有絲毫跡象顯示它將會被作為過氣的東西拋棄掉。

4-4-2陣型中的中場要協助攻擊及防守的工作：其中一名中場主要負責支援前線的兩名前鋒，其餘球員負責支援後衞及控制節奏。這種陣型在英倫很常見，被特別稱為“flat-back 4”。

英格蘭在1966年用這個陣型贏下了世界盃；格拉斯哥凱爾特人在1967年用它贏下了歐洲俱樂部冠軍盃，這也是該項賽事上歷史上第一支奪冠的非拉丁國家的球隊。而在此之後，70年代採用全攻全守打法的那支偉大的阿賈克斯，所採用的陣型也是由它演變而來的。

4-4-2可以説是進攻和防守最平衡的陣型。此陣型最中庸，但也可以發揮無窮的潛力，可以由此衍生出很多新的陣型，主要為菱形中場和平行中場兩種。4-4-2陣型大多數使用邊路進攻的兩翼齊飛，相當於左路和右路同時發動進攻，也或者防守反擊。

這個陣型相對來説比較穩定，並且可變性強。4-4-2在大多數比賽中可以用常規,追求平衡。如果有特殊需要也容易變換。變成防反、雙翼、單路、強攻均可。因為這個陣型的各位置球員分佈均勻,可以針對不同戰術進行變化。

3-5-2邊路進攻；如果後防能力強且多的話，就用5-4-1打防守反擊。