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21天
（2023年清華大學出版社出版的圖書）
鎖定
- 中文名
- 21天
- 作 者
- 張緒軍
- 出版社
- 清華大學出版社
- 出版時間
- 2023年2月1日
- 定 價
- 69 元
- ISBN
- 9787302622666
21天內容簡介
本書的主題定位於青少年教育，以“21天好習慣播種營”的活動安排為主線，聚焦青少年教育痛點與難點，介紹了48位來自不同家庭背景、具有不同習慣和心理問題的孩子在21天好習慣播種營通過系統訓練，矯正了壞習慣，發生了明顯改變甚至蜕變的真實故事，同時追溯家庭教育的缺位與失誤。對青少年的教育方法進行了新的研究與探索，具有良好的社會價值。全書共分為4章，起承轉合，層次性強。本書是電影《21天》的配套圖書（電影由國家廣電總局中廣聯合會少年兒童演員委員會於2023年7月正式開拍）,也是“家庭教育紅寶書”叢書之一，已出版《好父母是孩子一生的朋友》《小學生媽媽不着急》《好爸爸這樣陪孩子》。
[1]
21天圖書目錄
引子 / 1
第一章
起：“熊孩子”扎堆訓練營
我爸媽對我絕望 / 10
雷霆這個名字沒有取錯 / 10
我和爸媽都想暫時解脱一下 / 12
我們不是大人們心目中的“好孩子” / 13
收繳“違規物品”感覺像個陰謀 / 15
我們見到了文潔老師 / 16
所有消費都用積分兑換的“習慣貨幣”支付 / 19
我當即決定儘快離開這裏 / 20
“騙子！都是騙子！” / 21
為了退營我故意把牀踹壞 / 22
開營儀式上孩子們滿臉冷漠、厭倦與輕蔑 / 24
“你們侵犯人權！” / 26
想退營，得想轍 / 28
課堂搗亂被“鎮壓” / 29
竟然有人覺得訓練營不錯 / 32
與父母視頻暴露出來的問題 / 33
顧小麗請室友看電影 / 35
郝教官經歷不一般 / 36
文潔老師説營地是戰場 / 38
戴昕惹怒賈小虎 / 40
老師分別找孩子們聊天 / 42
這兩個孩子都是玻璃心 / 44
顧小麗逃跑了 / 46
很多孩子身上都有壞習慣 / 49
製作美食與生日晚會 / 51
孩子們的傷與痛 / 53
樹有根，河有源 / 55
一次承上啓下的會議 / 56
外表堅硬內心脆弱的孩子 / 58
觀看升國旗儀式的珍貴情感體驗 / 60
第二章
承：老師和教官都是“老中醫”
冰凍三尺，非一日之寒 / 64
誰是高手？ / 65
寓意深刻的《苦菜花》 / 67
我的心態開始平和 / 70
我當上了樓長 / 72
艾彌兒第一次有了笑臉 / 75
顧小麗沒有了後顧之憂 / 77
戴昕學會一個控制情緒的遊戲 / 78
不同風格的音樂有不同的魅力 / 79
故事會變成“燭光夜話” / 82
因反叛而退學的段雲龍 / 83
“我成了一個‘多餘的人’” / 86
“我爸媽只愛弟弟，我怎麼努力都沒有用” / 87
“我和我媽都在迷宮裏，都在找對方，卻找不到！” / 89
“我的心理不健康， 內心很空虛， 這種空虛來自我父母” / 92
“爸媽為了讓我戒掉網癮，費盡了心思” / 94
“只要旁邊沒有大人在，我就心慌” / 96
為了一頓烤肉，我答應做動物知識講座 / 98
製作香包與積極心理 / 100
與“未來的我”面對面 / 103
所謂障礙，有時是想象出來的 / 106
良好習慣是一盞神燈 / 107
一種從沒有過的力量被喚醒 / 112
我的動物知識講座很成功 / 114
每個人的天賦是不一樣的 / 116
第三章
轉：先對症下藥，後輸送營養
平生第一次做買賣 / 122
賣書鍛鍊孩子們多方面的能力 / 124
洗衣服與嬉鬧 / 126
戴昕想認文潔老師當乾媽 / 128
和營地老師相比，我爸媽自愧不如 / 129
艾彌兒媽媽對女兒的變化喜不自禁 / 131
“孩子的改變來自內在動力，而不是外在壓力” / 132
因激動而神采飛揚的家長們 / 133
一位家長推薦的“自我激勵導語” / 136
一位家長建議學習《父母規》 / 139
青少年健康的五大問題 / 141
如何保持心理健康 / 143
“美育既是審美教育，也是情操教育” / 144
郝教官教我們健身與防身 / 146
孩子們都發生了明顯變化 / 147
文潔老師病了 / 149
真人 CS 中我用上了郝教官的特種兵戰術 / 149
治頸椎病良方——以頭部為筆書寫“米”字 / 151
孩子們卸下負擔，不再偽裝 / 152
好孩子之間的較量 / 154
顧小麗爸爸突發腦出血 / 155
參觀錢學森和郭永懷辦公室 / 156
見識各種有趣的植物 / 158
感受生命與親情的美好 / 162
《我與中國》與《少年中國説》 / 166
李老師的驚人之語 / 168
家國情懷催人奮進 / 172
開始排練結營節目 / 174
我變化很大，但不知是從何時開始的 / 176
一個為教育而生的人 / 179
文潔老師：你們回去後我們會繼續跟進 / 181
光學習好是遠遠不夠的 / 183
所有訓練都是在強化自我管理 / 185
“我下定決心改變自己， 也逐漸確信自己是可以改變的” / 186
“病來如山倒，病去如抽絲” / 188
在訓練營裏，我體會到了真正的“鳳凰涅槃” / 189
成長需要時間，更需要目標和規劃 / 191
天賦可能會隱藏得很深 / 192
孩子們各有收穫 / 193
第四章
合：迴歸家庭，點亮心燈
家長們陸續來到了營地 / 198
育子之道與最佳時機 / 200
如何教育引導“八無孩子” / 203
家長們的反思與覺醒 / 206
嚴厲管束與嬌生慣養 / 210
全是由愛生怨，再由怨生恨的故事 / 213
父母全然不知艾彌兒有抑鬱症 / 214
家長覺醒是訓練營的終極目標 / 215
先預防後調理，不能小病大治 / 217
家長需要全新姿態 / 219
從理念到實操 / 221
文潔老師講的案例很像段子 / 222
文潔老師轉型做教育的經歷 / 223
郝教官為什麼留在了營地 / 224
父母是孩子的燈塔 / 225
家風好習慣，全民總動員 / 227
好習慣養成機器人 / 227
家長們戴上了眼罩 / 229
結營儀式的獨特設計 / 231
讓愛重新流動，讓流浪的身心回家 / 233
情景劇《都有病》 / 235
孩子們説出了心裏話 / 241
體味默契配合的親情傳遞 / 243
親子感應讓所有人淚崩 / 245
“有太多像我一樣的孩子需要您” / 247
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