龜式

哈他瑜伽經典體式之一。

Kurma的意思是烏龜。這個體式是獻給毗濕奴Visnu的烏龜化身，他是宇宙的守護者。許多神聖的寶物都在一場大洪水中丟失，其中包括使眾神保持青春永駐的甘露（amrta）。為了重新找回這些丟失的寶物，眾神與魔鬼達成聯盟，準備一同攪動無邊的大海。毗濕奴化作一隻巨龜潛入海底。他的背上駝着曼荼羅山做攪海的杵，山上盤繞着聖蛇做攪杵的攪繩。在眾神與魔鬼的合力之下，海水被攪動了。從海水中顯現出甘露和其他各種寶物，其中有毗濕奴的女性配偶，財富與美貌雙全的女神拉柯詩蜜。