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龍牙豆
鎖定
龍牙豆主要功效
祛脂降壓,亮發,壯骨,養顏護膚,抑癌抗瘤
龍牙豆食療價值
食用龍牙豆對皮膚、頭髮大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促進機體排毒,令肌膚常葆青春。四季豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能,促進脂肪代謝;所含的膳食纖維還可加快食物通過腸道的時間,減肥者多吃龍牙豆一定會達到輕身的目的。
激活淋巴T細胞,促進脱氧核糖核酸的合成等功能,對腫瘤細胞的發展抑制作用。
龍牙豆注意事項
龍牙豆對哪些病有輔助治療的作用?
高血壓,動脈硬化,骨折哪些體質的人適宜吃龍牙豆?
健康體質平和質,氣虛體質,濕熱體質,瘀血體質哪些疾病的患者不適宜食用龍牙豆?
泌尿系統疾病食用禁忌
腎病者不宜。
龍牙豆龍牙豆產地
龍牙豆主要產於:中國江西
龍牙豆食物營養成分
食物名稱 | 龍牙豆 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 19 千卡 |
蛋白質 | 2.6 g |
脂肪 | 0.2 g |
碳水化合物 | 2.4 g |
不溶性膳食纖維 | 1.3 g |
鈉 | 2 mg |
鎂 | 20 mg |
磷 | 38 mg |
鉀 | 200 mg |
鈣 | 30 mg |
錳 | 0.6 mg |
鐵 | 0.8 mg |
銅 | 0.07 mg |
鋅 | 0.47 mg |
硒 | 5.6 μg |
維生素A | 87 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.01 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.54 mg |
煙酸(煙酰胺) | 0.8 mg |
維生素C(抗壞血酸) | 12 mg |
- 參考資料
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- 1. 龍牙豆|Phaseolus vulgaris var. humilis .植物誌庫[引用日期2023-06-20]