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黃金饅頭
鎖定
黃金饅頭簡單易做,香酥鬆脆,色澤金黃,是用生雞蛋打碎攪勻後包裹饅頭片,再放入鍋中炸,味道鮮美,營養豐富。
- 中文名
- 黃金饅頭
- 主要食材
- 饅頭,雞蛋
- 分 類
- 主食,麪食
- 口 味
- 香酥鬆脆
- 功 效
- 補鈣鐵鋅硒
黃金饅頭做法一
營養早餐:黃金饅頭片、低脂牛奶
步驟與做法:
1、準備材料。
2、雞蛋加少許鹽打散;饅頭切成約1釐米的饅頭片。
3、將饅頭片放入雞蛋液中浸泡幾秒鐘,均勻的裹上一層蛋液。
4、平底鍋放適量油,將饅頭片放入。
5、中小火煎至兩面金黃即可。
黃金饅頭做法二
黃金饅頭原料
高筋麪粉300克、 玉米粉100克 、南瓜泥250克、蜂蜜47克、 酵母粉3克、 鹽3克
黃金饅頭做法
1.南瓜在蒸鍋裏蒸20分鐘後去皮壓成泥,取250克;
2.把所有原料放在一起揉麪到光滑即可;
3.讓麪糰發酵到兩倍大後再次揉麪到麪糰細膩光滑;
4.把麪糰分成14個小劑子,每個在50克左右,再讓麪糰醒10分鐘左右;
5.取一個劑子,把麪糰摁扁,用兩手轉出窩形;
6.先放入一小勺蜂蜜,再放入適量芝麻核桃粉;
7.包攏捏緊,捏縫朝下,滾圓;
8.放在塗了食用油的蒸架上,上下兩層正好14個;
9.蒸鍋里加水,燒到温熱關火,放入蒸架開始第二次發酵到麪糰兩倍大;
10.蓋子上包一層紗布,蓋上蓋,大火,水煮開後再蒸10分鐘,燜5分鐘即可開蓋。
黃金饅頭小貼士
1.揉好面後面團不粘手,但二次發酵後還是感覺南瓜稍微多加了點,因為麪糰向四周擴散了點,正常的應該多向上脹的,所以可以把南瓜泥調整為240克即可,當然南瓜含水量也是不一樣的,在揉麪的時候一點點加南瓜泥比較保險;
2.芝麻核桃粉比較幹,拿來做餡,很多人會選擇加糖或者油,這樣不怎麼健康,可以選擇在冰箱裏冷藏後凝固的蜂蜜,這樣芝麻核桃吃起來就不幹了,如果你的蜂蜜不那麼容易凝固,那你也可以放入冰箱冷凍一會,但不要凍的過頭,太硬就舀不起來了啊。
3.做出成功的饅頭記得兩次發酵要到位,最後蒸的時候記得大火,燜5分鐘後再開蓋;
- 參考資料
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- 1. 黃金饅頭 .中國菜譜網[引用日期2014-06-13]