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鹽水浴

鎖定
用食鹽水沐浴的方法,高濃度溶液有助於刺激皮膚血管擴張,緩解痠痛和疲勞。
中文名
鹽水浴
方    法
食鹽水沐浴
濃    度
1%~1.5%
水    温
38℃~40℃
在普通的盆浴中加入食鹽,使溶水中的鹽濃度達1%~1.5%,水温38℃~40℃。這種高張鹽溶液對皮膚的刺激可使血管擴張,改善皮膚血液循環和代謝,使疼痛減輕,有利於肢體進行運動,改善功能。
鹽水浴方法是:用温熱水大半臉盒,放進15克至25克食鹽,用手將鹽水拌勻,然後從頭至腳的洗浴。夏天一星期二至三次,冬天一星期一至二次。