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鷹嘴豆泥

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鷹嘴豆泥,是一道非常傳統的阿拉伯菜,也是一道必點的菜式。據説鷹嘴豆主要產於印度和巴基斯坦。
中文名
鷹嘴豆泥
主要原料
鷹嘴豆
是否含防腐劑
調    料
芝麻醬,橄欖油等

鷹嘴豆泥菜式介紹

很多阿拉伯人用皮塔餅蘸著鷹嘴豆泥吃就是一頓最常見的飯餐了。據説鷹嘴豆主要產於印度和巴基斯坦。這道菜乍看上去白白的一團,還以為是奶酪,其實是把鷹嘴豆磨成豆蓉,澆上芝麻醬,淋上橄欖油,再配上特製的東方香料混合而成。豆泥的味道酸中帶鹹、醇和甘香。用醬料來配無味的主食會增加出很多與眾不同的味道。
2009年10月24日,黎巴嫩廚師製作的鷹嘴豆泥成功創造一項新的世界紀錄,圖為廚師們正在舉杯慶祝。他們製作的鷹嘴豆泥重達2056公斤,在重量及面積上都創造出了新的世界紀錄。300名來自黎巴嫩的廚師上週六(2010年5月8日)齊聚首都貝魯特,搗碎了近10噸的鷹嘴豆以製作鷹嘴豆泥,這打破了2010年1月由50名以色列廚師在阿布戈拉創造的紀錄。世界吉尼斯組委會派代表現場見證了巨大鷹嘴豆泥的誕生,10452公斤的鷹嘴豆泥足足是以色列的兩倍。以色列和黎巴嫩這一對中東冤家,做什麼都要較勁。

鷹嘴豆泥食物營養成分

食物名稱 鷹嘴豆泥
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 187 千卡
蛋白質 7.6 g
脂肪 12.6 g
飽和脂肪酸 1.5 g
反式脂肪酸 0.1 g
多不飽和脂肪酸 5 g
單不飽和脂肪酸 4.5 g
水分 61 g
碳水化合物 11.6 g
1.9 g
膳食纖維 2.4 g
670 mg
62 mg
160 mg
190 mg
41 mg
0.5 mg
1.9 mg
0.3 mg
1.4 mg
4 μg
維生素B1(硫胺素) 0.16 mg
維生素B2(核黃素) 0.05 mg
煙酸(煙酰胺) 1.1 mg
維生素C(抗壞血酸) 1 mg
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