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鮮魚湯

鎖定
鮮魚湯的魚肉細嫩,湯鮮味美,鹹鮮清香,營養適口,製作主料:鮮魚湯的製作主料:鯉魚300克、青蒜25克、料酒10克、鹽3克、味精2克、雞精3克、醋1克、胡椒粉1克、大葱10克、姜10克、香油10克。
中文名
鮮魚湯
口    味
鹹鮮
主要食材
鯉魚300克
特    色
湯鮮味美,鹹鮮清香,營養適口

目錄

鮮魚湯魚湯説明

魚湯中含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸,可預防和抑制呼吸道炎症,防止哮喘發作,尤其對冬季兒童和老年哮喘的防治效果更佳。據報道,每週喝兩次以上魚湯,可使上呼吸道感染及由此引起的哮喘發作的危險性降低。
菜系及功效:家常菜譜 水腫食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 通乳食譜
口味:鹹鮮味 工藝:白燒

鮮魚湯做法

1. 將蒜苗切段;葱薑切片;
2. 鮮魚肉兩面剞蘭草花刀;
3. 先將魚段入沸水鍋中焯透撈出;
4. 勺內加清湯、葱薑片、精鹽、雞精,下入魚段燒開;
5. 加醋、胡椒粉燒透至熟;
6. 下入蒜苗、味精燒開,淋入香油,盛入湯碗內即成。
鮮魚湯的製作要訣:
用魚的中段是為了講究,家庭製作整條的魚也可以,品種不限,河魚即可,但一定要新鮮的,魚下鍋後,用大火燒,湯要煮得濃白。