反饋

魚躍衝頂

魚躍衝頂是在指在足球比賽中，進攻球員在接隊友開出的任意球和角球時使用魚躍姿勢進行頭球攻門，魚躍衝頂的特點是力量足並且非常有觀賞性。

魚躍衝頂動作解析

第一步：

先練習着地訓練。球員下蹲並保持隨時向上躍起的準備衝頂，落地時雙手先進行着地進行緩衝，胸部和腹部依次進行着地。

第二步：

在第一步的基礎上，當足球來到適合衝頂的高度和空間時，用向前俯衝的姿勢衝頂來球。

第三部：

在熟悉了前兩步的基礎之後，可以開始在加速中進行魚躍衝頂的訓練，可以隨着基礎動作的穩定之後加大魚躍衝頂的高度和難度。

魚躍衝頂屬於比較危險的足球動作，必須在有資質的教練指導下進行，切勿自行危險嘗試，如果頭部和頸部有受過傷的球員，最好不要進行該動作的練習。^[1]

參考資料

詞條統計