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高空斷橋
鎖定
- 中文名
- 高空斷橋
- 類 型
- 經典的拓展訓練之一
- 項目屬性
- 高空推展項目
- 高 度
- 約8米
高空斷橋項目佈置
高空斷橋
（二）項目目標：每位隊員都要在安全保護情況下，沿着扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側然後再跳回，並回到地面。
（三）操作步驟：
1、佈置任務；
2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳；要單腳起跳，單腳落地； 跳時腳前部略探出板沿；建議，可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放；
3、培訓師示範，帶領學員原地練習橋上的跳躍，一字排開，逐個練習；
4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項；
5、每名隊員上去前，全體隊員給他加油鼓勵。
6、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔、上升器）要隊員自查，安全員複查，培訓師檢查，較胖的學員培訓師為學員穿全身式安全帶或（大號半身安全帶加扁帶）。
7、所有隊員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除（並可告知為什麼）。
高空斷橋項目玩法
規則：
1、沒系戴安全服的人員，不允許攀爬。
2、需隊友4人以上在下面充當地勤隊員負責拉緊安全繩索，切忌用繩索吊起操練中之隊友。
安全：地勤拉安全繩索之人員務必十分關注調節拉緊繩索，鬆弛有度，不可太緊，也不可太鬆弛。
玩法：
1、攀爬者穿好安全服。其他隊友為地勤人員，負責拉安全繩（進行過程中，各個成員輪流交換角色）
2、由計時人員下攀爬之口令開始，測量通過之時間，以全組人員，個別通過之時間之總和，加總起來最快的隊伍為優勝。
分享：
1、挑戰極限，超越自我，尤其對於認為任務不可能的人，經此突破，潛能有何成長？
2、 對於隊友之信任與鼓勵，對個人突破有否幫助？
高空斷橋監控要點
1、事先了解隊員病史。特別關注高血壓和心臟病史，不能強求。
2、培訓師在斷橋上必須時刻關注下面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在斷橋的正下方，不要擅自攀爬器械。
3、隊員來到橋上後先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓師親自複查隊員的安全帶、頭盔的鬆緊情況。
4、培訓師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。
5、從學員上來開始直至學員下至地面，培訓師要全程監控隊員的安全。
6、注意調節氣氛，適時給隊員以鼓勵。
7、在換保護時，嚴禁學員在高空中出現真空現象。
8、隨時根據學員的身體情況調整斷橋的跨度。
高空斷橋項目目的
通過活動提高公司員工的靈活性，增強員工面對挑戰時應具備的生存能力和適應能力，從而提升員工的綜合素質和無限潛能。適應變化，主動變化。
認知與能力的判斷。
自我突破、自我超越、激發潛能。
