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高温天氣
鎖定
- 中文名
- 高温天氣
- 別 名
- 高温熱浪
- 含 義
- 日最高氣温 35℃以上的天氣
- 預警信號
- 黃色、橙色、紅色
- 影 響
- 使人體感到不適
高温天氣中國標準
中國氣象學上,氣温在35℃以上時可稱為“高温天氣”,如果連續幾天最高氣温都超過35℃時,即可稱作“高温熱浪”天氣。
一般來説,高温通常有兩種情況,一種是氣温高而濕度小的乾熱性高温;另一種是氣温高、濕度大的悶熱性高温,稱為“桑拿天”。
高温天氣形成原因
1、天氣系統觸發:高温的形成往往是由特定的天氣系統直接導致的,其中最典型、最常見的就是有着“高温使者”稱號的副熱帶高壓。除副高外,大陸暖高壓、熱帶氣旋、熱低壓、弱冷鋒等天氣系統也會催生高温熱浪。
[1]
3、城市熱島效應“火上澆油”:城市熱島效應指的是城市中心比郊區温度高的現象。隨着城市化進程加快,城市熱島效應更加明顯,對高温天氣無疑起到了推波助瀾的作用。
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高温天氣其它相關
高温天氣立法界定
2012年5月,國家安全監管總局、衞生部、人力資源和社會保障部、全國總工會4部委聯合修訂並起草了《防暑降温措施管理辦法》,向社會徵集意見。意見稿對“高温天氣”做了明確規定,指地市級以上氣象主管部門所屬氣象台站向公眾發佈的日最高氣温 35℃以上的天氣。
高温天氣預警信號
高温預警信號分為三級,分別以黃色、橙色、紅色表示。其中,高温黃色預警信號的標準是:連續三天日最高氣温在35℃以上;高温橙色預警信號的標準是:24小時內最高氣温升至37℃以上;高温紅色預警信號的標準是:24小時內最高氣温升至40℃以上。
高温天氣高温天氣概況
中國除青藏高原等部分地區以外,幾乎絕大多數地方都出現過高温天氣,包括最北端的漠河(2010年6月還5次出現高温天氣)。中國的高温天氣主要集中在5-10月。從地理位置上看,江南,華南,西南及新疆都是高温的頻發地。據1951-2013年的資料統計,在中國省級以上城市中,除拉薩,昆明沒有高温天氣外,其餘均出現過高温天氣,重慶出現的次數最多,達2050天;西寧最少,只有6天。中國的新疆盆地也是高温的頻發地,像吐魯番多次出現全月(6、7、8月)所有天都為高温的情況。
高温天氣高温天數
下表的數據取自1951-2016年的資料,部分城市的資料的起始時間已在“注”欄註明。
城市 | 總高温日 | 平均高温日 | 注 | 最多 | 年 | 最少 | 年 |
重慶 | 2149 | 32.6 | - | 67 | 2011 | 13 | 1965、74 |
福州 | 1864 | 29.1 | (53年) | 63 | 2003 | 5 | 1973 |
長沙 | 1833 | 27.8 | - | 62 | 2013 | 6 | 1993 |
南昌 | 1800 | 27.3 | - | 50 | 1978 | 2 | 1997 |
杭州 | 1636 | 24.8 | - | 53 | 1953、2013 | 4 | 1982 |
海口 | 1620 | 24.5 | - | 57 | 2005、2015 | 2 | 1971 |
西安 | 1604 | 24.3 | - | 61 | 1997 | 1 | 1983 |
武漢 | 1356 | 20.5 | - | 44 | 1959、61 | 1 | 1954 |
南寧 | 1190 | 18.0 | - | 47 | 1963 | 5 | 1971、74、80 |
鄭州 | 1182 | 17.9 | - | 38 | 1967 | 5 | 1976、83 |
合肥 | 1033 | 16.1 | (53年) | 45 | 1967 | 1 | 1987 |
石家莊 | 971 | 15.7 | (55年) | 33 | 1997 | 6 | 1973、76、95 |
南京 | 984 | 14.9 | - | 37 | 1966、2013 | 2 | 1982 |
濟南 | 976 | 14.8 | - | 40 | 1955 | 3 | 1995、2004 |
廣州 | 730 | 11.1 | - | 38 | 1990、2007 | 0 | 1973、75 |
上海 | 713 | 10.8 | - | 45 | 2013 | 2 | 1968、72、75、82、97、2014 |
北京 | 486 | 7.4 | - | 26 | 2000 | 0 | 1956、77 |
烏魯木齊 | 457 | 6.9 | - | 33 | 1974 | 0 | 1959、60、93、2003 |
天津 | 393 | 6.2 | (54年) | 26 | 2000 | 0 | 1956、77、80 |
蘭州 | 146 | 2.4 | (55年) | 11 | 1953、2000、2016 | 0 | - |
銀川 | 116 | 1.8 | - | 14 | 1951 | 0 | - |
太原 | 112 | 1.7 | - | 13 | 1955、2010 | 0 | - |
成都 | 96 | 1.5 | - | 10 | 2016 | 0 | - |
呼和浩特 | 57 | 0.9 | - | 7 | 1999、2010 | 0 | |
哈爾濱 | 44 | 0.7 | - | 7 | 2010 | 0 | - |
瀋陽 | 37 | 0.6 | - | 13 | 1952 | 0 | |
長春 | 25 | 0.4 | - | 6 | 1952 | 0 | - |
貴陽 | 20 | 0.3 | - | 10 | 1952 | 0 | |
西寧 | 6 | 0.1 | - | 3 | 2000、2010 | 0 | - |
高温天氣危害
高温天氣,對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。
人體在過高環境温度作用下,體温調節機制暫時發生障礙,而發生體內熱蓄積,導致中暑。中暑按發病症狀與程度,可分為:熱虛脱,是中暑最輕度表現,也最常見;熱輻射,是長期在高温環境中工作,導致下肢血管擴張,血液淤積,而發生昏倒;日射病是由於長時間暴曬,導致排汗功能障礙所致。
對於患有高血壓、心腦血管疾病,在高温潮濕無風低氣壓的環境裏,人體排汗受到抑制,體內蓄熱量不斷增加,心肌耗氧量增加,使心血管處於緊張狀態,悶熱還可導致人體血管擴張,血液粘稠度增加,易發生腦出血、腦梗死、心肌梗等症狀,嚴重的可能導致死亡。
高温對人們日常生活和健康以及國民經濟各部門都有一定的影響。高温天氣使人體感到不適,工作效率降低,中暑、患腸道疾病和心腦血管等病症的發病率增多;因用於防暑降温的水電需求量猛增,造成水電供應緊張,故障頻發;旅遊、交通、建築等行業也會受到不同程度的影響。
尤其在農業方面,高温加劇了土壤水分蒸發和作物蒸騰作用,高温少雨同時出現時,就會造成土壤失墒嚴重,加速旱情的發展,給農業生產造成較大影響。同時,持續高温少雨還易引發火災,不僅對生態環境會造成破壞,還會危及國家和百姓生命財產安全。
高温天氣應對方法
●注意事項
一、要注意在户外工作時,採取有效防護措施,切忌在太陽下長時間裸曬皮膚,最好帶冰涼的飲料;
二、要注意不要在陽光下疾走,也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後,切勿立即開空調吹;
三、要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行,應在口渴之前就補充水分;
四、要注意高温天飲食衞生,防止胃腸感冒;
五、要注意保持充足睡眠,有規律地生活和工作,增強免疫力;
六、要注意對特殊人羣的關照,特別是老人和小孩,高温天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀;
七、要注意預防日光照曬後,日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等症狀,應用涼水沖洗,嚴重者應到醫院治療;
八、要注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時,應懷疑是中暑早期症狀,應立即休息,喝一些涼水降温,病情嚴重應立即到醫院治療。
●飲食
盛夏人們的吃喝問題是很重要的,這是因為當人在炎熱的環境中勞動時,體温調節、水鹽代謝以及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統發生顯着變化,會導致營養消耗增加,從出汗中流失了不少水和營養素。而夏天人們食慾減退,也會限制了營養的吸收。專家建議:要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質,魚、肉、蛋、奶和豆類為好。
要補充水和無機鹽:可食用含鉀高的食物,如水果、蔬菜、豆類或豆製品、海帶、蛋類等。多吃清熱利濕的食物:有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等。
另外,在夏天喝粥也是大有好處的。赤豆粥有補腎消水腫的功能,腎功能較差的人最好多食用。蠶豆粥對於慢性水腫和腎炎有好處。荷葉粥能解暑熱、清胃潤腸,止渴解毒。蓮子粥能健脾益氣,對腹瀉、失眠、遺精、白帶多等有好處。百合粥能潤肺止咳,養心安神,適合肺陰不足的老年人食用。冬瓜粥利水消腫,止渴生津,並有降血壓的作用。銀耳粥生津潤肺,滋陰養肺,可治療高血壓和慢性支氣管炎。黃芪粥可治脾虛所致的水腫。
●防暑
夏季預防中暑應做到:
1.多喝水。夏季缺水,會使體温太高,容易中暑。但是喝水不能是碳酸飲料。
2.穿柔軟寬鬆的衣服。夏天穿寬鬆柔軟的衣服有助於排汗,散熱。
3.防曬。最好待在舒適的環境裏,防止温度太高。
4.身體降温。可以用冰毛巾擦身體,進行物理降温。
夏天人們特別容易口渴,需要隨時喝水,科學喝水的方法:
①飲水莫待口渴時,口渴時表明人體水分已失去平衡,細胞開始脱水,此時喝水為時已晚;
③用餐前和用餐時不宜喝水,因為進餐前和進餐時喝水,會沖淡消化液,不利於食物的消化吸收,長期如此對身體不利;
④早晨起牀時先喝一些水,可以補充一夜所消耗的水分,降低血液濃度,促進血液循環,維持體液的正常水平。
●防兩邪防貪涼
一防暑邪:“暑”為夏季的主氣,為火熱所化,獨發於夏季。這時暑熱之邪,可以耗散陽氣津液,造成汗出過多,體液減少而傷津,唇乾口燥,尿黃心煩等現象,這時就要及時救治了,這是夏季最常見的中暑現象。
防範措施——要保護好心神,具體有兩個方面:一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養,可免除外界不良情緒的干擾,只要做好這兩點,精神自然會飽滿,這就是夏日精神調養的基本法則。
二要防濕邪:“濕”也為長夏之主氣,尤其在南方,天氣炎熱又多雨。因為濕邪重濁向下,特別容易傷害脾胃功能,而導致夏天人們消化不良的現象;濕氣也特別容易侵犯肌膚筋骨,所以,在夏天多發生皮膚病變和關節炎等。三伏時,由於高温、低壓、高濕度的作用,人體汗液不易排出,出汗後不易被蒸發掉,因而會使人煩躁、疲倦、食慾不振,易發胃腸炎、痢疾等。長夏的濕邪最易侵犯脾胃的功能,導致消化吸收功能低下。
防範措施——中醫認為,在長夏季節的飲食原則宜清淡,少油膩,要以温食為主。在中國南方,不少人有食辣椒的習慣,吃辣椒可以促進排汗、幫助消化、增加食慾,有一定好處。食暖的辦法很簡單,就是喝粥。養生家認為,在早、晚餐時喝點粥既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。
三要防“貪涼”:防暑、防濕是夏天每個人都要做的事,而夏天取涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。但如果過度貪涼則容易感冒;會出現不同程度的胃腸病;重者會患皮膚病和心血管疾病。而老年人和小孩出現各種症狀更加明顯。
防範措施——應注意以下幾個方面:室內外的温差不宜過大,以不超過5℃為好。室內温度不低於25℃。開空調的房間不要長期關閉,要經常通風。入睡後,最好關上空調。當在室內感覺涼意時,一定要站起來活動四肢和軀體,以加速血液循環。患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人,尤其是老年人和關節痛患者,不要長期呆在冷氣環境裏。
●避免空調病
避免空調病的方法:
1.預防空調病要經常開窗換氣,最好在開機1-3小時後關機,要多利用自然風降低室內温度,最好使用負離子發生器;
2.室温最好定在25-27攝氏度左右,室內外温差不要超過7攝氏度,否則出汗後入室,會加重體温調節中樞負擔,引起神經調節紊亂;
3.有空調的房間應注意保持清潔衞生,最好每半個月清洗一次空調過濾網;
4.辦公桌不要安排在冷風直吹處,若長時間坐着辦公,應適當增添衣服,在膝部覆毛巾加以保護;
5.下班回家後,先洗個温水澡,自行按摩一番,再適當加以鍛鍊,增強自身抵抗力。
小心汽車的空調病——空調車司機同樣要注意預防空調病。使用汽車空調時,也不要把温度打得過低,車內外温差最好在10攝氏度以內;不要在空調車內抽煙,不然就應把空調通風控制開關調到“排出”;不要在開着空調的停駛車裏睡覺,車內通風較差,發動機排出的一氧化碳滲漏到車內會使人中毒;停在烈日中的車最好不要馬上使用空調,應打開車窗讓熱氣排出,等車內温度下降後再關閉車窗開啓空調。調整好情緒為夏季養生之關鍵。
●應對中暑
高温中暑常發人羣為:高温作業工人、夏天露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期卧牀不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑,其救護辦法為:
1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方,如走廊、樹陰下。
2.讓病人仰卧,解開衣釦,脱去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透,應更換乾衣服,同時開電扇或開空調,以儘快散熱。
3.儘快冷卻體温,降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘。
4.意識清醒的病人或經過降温清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5.對於重症中暑病人,要立即撥打120電話,請以求助醫務人員緊急救治。
- 參考資料
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- 1. 高温是怎樣煉成的? .中國氣象科普網[引用日期2022-08-02]
- 2. 自然科普:高温天氣是怎麼樣產生的? .深圳科普網[引用日期2022-08-02]